#越运动,越年轻# #坚持运动,做自己# 一周没跑速度好像又快了点,膝盖伤也没完全好,不敢多跑,后面也是放慢了速度。 #运动打卡#

展开全文

评论(8 )

2020-10-20 10:55

友友早安!配速真不错!注意劳逸结合!保护好自己!

0

一如往昔:晚上好,谢谢友提醒。

玉罗刹

2020-10-19 09:41

运动健康快乐!周末快乐!

0

一如往昔:运动快乐!

一鸣惊人

2020-10-18 18:57

美友下午好!运动为了健康,跑步是为了更好的锻炼身体,一定要注意保护好自己,千万不要受伤,调整好心态很重要,开心快乐每一天。

0

一如往昔:一鸣,晚上好,感谢关心,周末愉快!

浅底

2020-10-17 21:09

膝伤一定要注意,我15年半月板损伤,大半年不能跑步,后来逐渐慢跑,几年了速度都不敢加快,稍微快点膝盖就受不了,一定要保护好膝盖

2

一如往昔:感谢提醒,确实要好好保护膝盖,膝关节的伤都是不可逆的。我的半月板没事,是膝盖内侧韧带拉伤了,之前没注意旧伤有点反复。最近也跑的少了,看来还是要再休息一段时间。

推荐阅读

一身傲骨

#AI健身_跳绳训练# 学会感恩风雨相伴 让感恩成为一种习惯 早安/❤️ 感恩父母养育之恩 感恩朋友一路相伴 感恩悦动 相识你我 一路向阳 跑出健康 ㊗️所有悦动人,感恩节快乐! #不停跑,不停电##想起当年的广播体操# #12月21日,邀你善行#

小爱
爱走步 爱唱歌 爱旅行 爱生活

#运动打卡# #不停跑,不停电# 感恩我生命中遇见的每一个人,谢谢你们对我的好,都在❤️里装着,会好好珍惜。唯愿你们一生平安!幸福一辈子!天渐渐冷了,请多保重!记得添衣!早安亲们!

桂殿兰宫
人生因创业而精彩!

无论最美的风景是什么; 都不如,长长的岁月里; 有人一直把你当作,最美的风景。永远的“问长问短,一生一世关心你”。❤️❤️❤️

余雪莲
爱音乐,爱运动,爱生活,爱美,好心情如影随行,快乐So Easy!

#越运动,越年轻# 久违了,小伙伴们,想你们了!潜水两个多月了,冒个泡,运动其实一直都在坚持。不攀比,不盲从,跑自己的步,无关乎配速,跑程,时间…运动越来越理性,少了最初的盲目热情…适合自己的,永远是最好的!快乐悦动,健康悦动,持续悦动,共勉,小伙伴们,加油! #就是爱自拍#

鱼儿
爱拼才会赢!

#AI健身_跳绳训练# 给生命一个微笑的理由吧,让心为自己明媚;给自己一份灿烂吧,让梦里总有春天! #2020步步青春•大运我来秀#

天蝎
精选热门话题

绝美!你绝对没见过的美 走过秋~迎来冬 友情牵挂在初冬 寒意浓~霜如风 一声问候温暖送 天气寒冷多保重!

海明
珠我们健康!

晚上好吖!☀️☀️☀️ ☕️☕️☕️ 希望你今天的心❤情是彩色的! #战“疫”,我们在一起# #2020步步青春•大运我来秀#

懒珠
精选热门话题

#运动打卡# #不停跑,不停电# 把坚持变成习惯,把自律变成生活的态度。别人光鲜的背后都有加倍的努力和付出,没有谁比谁更容易,只有谁比谁更努力。早安悦们,周三愉快,事事圆满,心情舒畅,开心每一天!

顺其自然
一身傲骨
小爱
点击阅读 520 63 211
爱走步 爱唱歌 爱旅行 爱生活
桂殿兰宫
点击阅读 71 28 152
人生因创业而精彩!
余雪莲
点击阅读 118 9 277
爱音乐,爱运动,爱生活,爱美,好心情如影随行,快乐So Easy!
鱼儿
点击阅读 233 21 162
爱拼才会赢!
天蝎
点击阅读 223 9 236
精选热门话题
海明
点击阅读 132 20 151
珠我们健康!
懒珠
点击阅读 137 10 217
精选热门话题
顺其自然
点击阅读 55 19 100