雪花从昨晚一直飘落到清晨,今天要去单位清扫积雪,利用送完孩子的半个多小时,围着单位附近的马路,刻意控速跑了六公里多,寒冷的冬季里这样的心率还是不错的,清扫完积雪没有接着再去跑,停下后汗水多少让身上觉得有些冷,让自己的奔跑充满快乐与健康,这才是我们最终的目标。#坚持带来改变#

展开全文

评论(77 )

西门吹雪

2019-12-11 15:01

兄弟下午好!坚持运动!快乐每一天!天气冷,保重身体!

56

风之子:兄弟下午好!坚持运动,快乐同行!让我们一起努力,加油!祝天天好心情,快乐每一天!

宛。

2019-12-11 15:00

下午好!小悦悦早上去玩,我跑的好辛苦。?

52

风之子:好友下午好!小悦偶尔就会调皮一下,按着自己的节奏跑,不要被他扰乱了节奏,祝开心快乐每一天!

黄春新

2019-12-11 16:48

友友永远最棒,寒风中运动精彩!

49

风之子:谢谢好友的支持和鼓励!让我们一起努力,加油!

美美

2019-12-11 21:02

加油

12

风之子:让我们一起努力,加油!晚安好梦!

恋上家的鱼

2019-12-11 16:48

坚持就是胜利

11

风之子:坚持梦想,快乐同行!让我们一起努力,加油!

玉罗刹

2019-12-11 16:34

好友下午好!运动快乐!坚持不懈!悦动精彩!健康相伴一生!

11

风之子:好友下午好!运动带来健康快乐,让我们一起携手同行,祝幸福永远,阖家安康!

推荐阅读

用茶养身的80后点茶非遗传承人,大学茶专业教师,把有趣的茶融入生活

今日分享一则茶评: 1980年代老白茶。 琥珀光,清凉意。 无挂碍,大自在。 每一杯,每一缕气息, 都是时针的刻度。 旧时月色,岁藏物花。

范俊雯
动起来,精彩永在!

气 量 忧愁气烦憋坏肠, 不如糊涂宽气量。 户外走跑随风忘, 健身清心向阳光。

老马识途
爱拼才会赢!

感动啊,这一年亦无风雨,亦无晴;内心的美好一直保留,没有失去!这是生命的恩泽,也是生命的高贵的馈赠,珍惜吧! 这一年,年近了,唯祝愿:我们再征程,内心时刻保持初心,和最积极乐观的心活着,愉悦着! #总结2019,2020我来了!##运动打卡#

天蝎
精选热门话题

#总结2019,2020我来了!# 给人生一个梦,给梦一条路,给路一个方向;生命只有走出来的精彩,没有等待出来的辉煌;如果,感到此时的自己很辛苦,那告诉自己:容易走的都是下坡路;坚持住,因为你正在走上坡路,走过去,你就一定会有进步!#我美丽的家乡# #不惧寒风,零度运动#

玉罗刹
精选热门话题

#总结2019,2020我来了!# 年未岁尾了,作为市管执法人员,就不能老呆在办公室敲键盘,一定要上街走一走,及时发现排除各种不安全的因素,让全民过一个安全、健康、愉快的鼠年! #总结2019,2020我来了!#

卢凌飞
家人健康最重要!

终于灰家啦!—— 珠珠粉们晚上好!—— #不惧寒风,零度运动# #总结2019,2020我来了!#

懒珠
生命不息,初心不改,感恩所有

生活总有一些得失与悲喜,唯有以平和的心态去面对,学着在无奈中释怀,在阳光下淡然绽放,在拼搏中展望未来。岁月如梭!生命之宝贵!没有时间去纠结,也没有时间去计较。 往事如烟,当一切真正成为过去的时候,就会发现原来耿耿于怀的事物,也只不过是过眼云烟,没有啥事是不能过去的,学会放下,明天会更好! #不惧寒风,零度运动##深高度,圳奔跑#

精选热门话题

沙湾古镇 沙湾古镇毗邻广州市番禺中心城区,是珠三角著名古镇,始建于南宋,至今已有800年历史,因地处古海湾半月形的沙滩之畔而得名…………闲时三五结队去走走也是个不错地方!

感恩的心
用茶养身的80后点茶非遗传承人,大学茶专业教师,把有趣的茶融入生活
范俊雯
点击阅读 21613 1373 7937
动起来,精彩永在!
老马识途
点击阅读 15220 14 1330
爱拼才会赢!
天蝎
点击阅读 1111 17 377
精选热门话题
玉罗刹
点击阅读 1213 14 363
精选热门话题
卢凌飞
点击阅读 874 16 315
家人健康最重要!
懒珠
点击阅读 886 9 341
生命不息,初心不改,感恩所有
点击阅读 1087 13 302
精选热门话题
感恩的心
点击阅读 611 8 289