#我要上精选# 「跑步姿势」对于大多数习惯膝盖打字和严重跨步的跑者来说,第一步需要学会的就是膝盖弯曲,至少这样可以膝减少膝盖本身的落地冲击,分担给膝盖周围的肌肉。 那应该如何才能膝盖弯曲地跑步? 那你可以好好练习原地跑,相信每个人原地跑并不会膝盖打直,然后原地跑的感觉慢慢迁移到往前跑当中。 当然,如果你想体验膝盖打直落地冲击有多大!那么你可以直接试试膝盖打直的原地跑!看看疼不疼!

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评论(867 )

陌上花开

2019-12-10 01:20

最喜欢博主的设计了,感觉棒棒哒

6

风云

2019-12-10 01:15

在我的有生之年都遇见了,实乃大幸啊!

5

若能够@_@

2019-12-10 01:10

一个字--赞赞!!!

5

王莹

2019-12-10 01:05

感觉很不错诶,支持

5

一笑奈何

2019-12-10 01:00

留个记号,期待更新!

5

顺其自然☆

2019-12-10 05:40

围观就是力量!

4

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