9.18疯狂训练营打卡: 1.慢跑5公里热身 2.开合跳100*4组 3.弹力绳侧平举20*4组 4.负重足球门弓步蹲20*4组 5.俯卧撑30*4组 6.连续蛙跳25次 7.深蹲跳30次+30秒静蹲 8.超人俯卧撑10次+30秒静撑 9.广播体操一组 10.快走10公里上、下班 11.万达广场引体向上30个+60秒单静力杠悬垂 这些,我自己看着都有点复杂??? #我要上精选##瘦成一条闪电##运动打卡##运动打卡##越运动,越年轻##坚持带来改变##我最喜欢的运动##踏青赏花春游季##21天任性长仙气##双金衡马 追梦前行##重走长征路,献礼国庆##天涯纵远,绿道相连##付出必有回报##十分太马##悦动圈热卖优品#

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评论(4 )

黄春新

2019-09-20 16:02

你的运动总是那么疯狂!

2

运动365T:不疯狂不成魔?

巍巍

2019-09-20 08:08

运动健康快乐!

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