能跑的每一天都是幸福的。周三快乐，小伙伴们！今天你运动没呢？我们一起快乐奔跑吧！（严重词穷了，囧，简单分享一下我的坚持，共勉，小伙伴们） #我要上精选#

快乐运动 健康你我 珍惜今天、拥抱明天。 人生没有彩排，每天都是精彩，早上的晨光如此明媚，风景秀丽，空气清新，穿梭在这美好的时光里拥抱大自然，不能不说是一种幸福和享受，有人羡慕，有渴望，运动这么累为什么还要坚持，这只有运动的人才能真正的体会，这种运动健身的累并快乐着。 没有运动，生活等于昏睡;没有思考，生活等于盲从;没有节制，生活等于毁灭;没有快乐，生活等于凝固。 “人可以不美丽，但要健康”;人可以不伟大，但要快乐;人可以不完美，但要追求。兄弟姐妹们让我们一起动起来吧…… 健康快乐永远属于我们。 #10月13日，邀你善行#

#天下第一马# #金牌汕马，五动起来# 人生应该是 既有深沉的想法又有世俗的趣味，既有仰望星空的诗意又有脚踏实地的坚定。经历了长夜，终会看见晨曦的那一抹曙光。拥抱山川，趟过河流，带着坚定的步履上路，你会看见一路上最美的风景

瑜伽小分队:美好时光！ 生命在于运动，习惯成自然，感觉不运动特别不自在，跑跑又是十公里，出点汗水就是舒爽，爱上瑜伽爱上美，享受瑜伽身体更柔软，阳光又气质，虽然动态不完美，只能坚持就会有好处，始终如一贵在坚持，加油努力，不忘初心，继续前进！遇见更好的自己！#我要上精选#

午后的体育场艳阳高照，而且气温上升了好几度，对于跑步来说在适合不过了，早晨由于各单位民兵集体训练所以没有跑步，只能选择下午来跑步了，由于秋风的原因，前三四公里跑着比较费劲，后面可能是身体充分的活动开了，感觉越跑越快越轻松，每天把自己的运动和大家一起分享，也希望那些刚开始运动的朋友们，无论遇到什么困难一定要坚持下去，只有你坚持不懈的努力才能换来健康与快乐！让我们一起努力，加油吧！ #动感临沂，魅力沂蒙##国际郑，世界跑##这就是灌篮##献礼七十，为祖国奔跑#

#金秋十月 悦动全城# 真心是互换的，真情是互相的。如果一份真情，要靠卑微去维系。那么情愿收回这份真情，真心，因为这一切都很贵，给了不懂得珍惜的人，是种浪费！

#运动打卡#跑步就像生活一样,都会遇到很多困难,我们只有坚持不懈,持之以恒地维持我们的意志力,让我们持之以恒,锲而不舍地走下去,这样我们才会体会到其中的乐趣,从中获得健康的身体和许多其它丰富的知识，更能遇见更好的的自己。#金牌汕马，五动起来# 朋友们午餐愉快！

《捡一把秋》 在有些沧桑的年纪 捡一把秋，揣在兜里 然后，独坐一片幽篁 掏出来，做无声的琴 或是一管长箫 不管弹还是吹，会不会 都避不开岁月的苍凉 那些叫公孙树的叶片 落进我的乐曲，告诉我 祖父种树，孙子才收果 它们做一串音符 让旋律变得从容 替代了心曲中的苍凉 壁立亿万年的山崖 记录下我的曲谱 它悄悄滤掉那些张皇 只留下刚强和坦荡 变成回声 送回我的胸膛 #10月13日，邀你善行##国际郑，世界跑##这就是灌篮##运动打卡##我要上精选#