我们不能让青春轻易老去 运动不怕慢、就怕站。不怕休息但是不能终止。 虽然岁月无情,但是我们要保持年轻的心态。生命在于运动,快乐运动收获的不止是健康。 化妆品只是表面上的美,身体内出现问题,表面的美很快就会褪色,仿佛就像臭鸡蛋一样只是外面光。 而运动是从内到外的美,身体内经过运动变得越来越健康,外表也会变得年轻化。 美国有一项研究调查显示,坚持跑步者与不跑步者的寿命是不一样的。美国加州科学家对这项研究长达21年之久,得出结论:中年人每天坚持跑步40分钟,寿命比不跑步者更长,同时他们的认知能力也更强。所以坚持跑步,坚持到中年乃至年老,发生改变的不止是我们的身体更健康,还有我们的大脑也更健康,仍然保持着良好的思维能力。如果你能够把跑步坚持下去,那50岁的时候,你的身体还是一副三四十岁的样子,看起来比实际年龄小至少10-20岁。这才是青春不老,颜值永驻的秘密。 所以,选择了运动绝对没错,而且找到了自己的爱好,也结识了很多新朋友,这种气质,这种快乐永远令人羡慕。 #同城运动联盟周年庆特别活动#

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评论(23 )

风信子

2019-08-19 11:26

致敬今天晨练的四位妹妹,你们是最棒的,咱家的活不会落在别人后面,祝你们运动健康开心,不知黎团今天是否去了。

9

悦跑在黎明:哈哈?就是黎明拍摄的

再见理想。

2019-08-19 10:59

加油

9

悦跑在黎明:哈哈?一起加油?

小艳

2019-08-24 16:51

还是一贯支持!噢耶

0

大宝生活家

2019-08-23 19:41

说的好

0

爱无痕

2019-08-19 14:11

由内而外,内外兼修,气质非凡!

7

悦跑在黎明:哈哈?兄弟?好,谢谢?鼓励

黄春新

2019-08-19 13:46

拥有一颗年轻的心,才叫青春不老!

4

悦跑在黎明:哈哈?姐好,向您学习

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