#我最喜欢的运动##坚持带来改变##越运动,越年轻#

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不要问为什么,没有为什么。

因为爱情,变的简单; 因为爱情,变得平凡; 因为爱情,变的幸福; 因为爱情,一切都刻骨铭心… 什么是爱情…… 互相影响,互相体谅, 相濡以沫,就是爱情最好的样子。 如果说爱情像一阵风 那我希望它能将我吹向大海 如果说爱情像火焰 那我希望它能将我温暖 如果说爱情像闪电 那我希望它爱上我的速度像光一样 希望我们能白头到老…… #520放肆爱##运动打卡#

东方
招募诚信七花队员!

《美丽的520我爱您!》 爱不需要千言和万语,520我爱您!你是人间爱的密码,你是世间悄悄的情话! 在这特定的日子里,感恩世间每一个令己感动的瞬间。窗外雨后的百合花在骄艳开放青春的美丽!白色的小蝴蝶展翅在花丛里自由的飞翔! 每一天的日子新生每一天的希望!每颗心都希望被世界温柔以待!打开心扉让阳光飞进来,雨后的彩虹是人间一道道迷人的风景线! 在这美丽的日子里,我想对世界大声喊出来“老爸老妈,我爱您!谢谢二老把我带到这温暖的世界!” 我也想对爱人说“老伴我爱你!今生今世谢谢你的包容迁让,相懂相惜相爱一生不容易!” 我也想对孩儿们讲“孩子我谢谢你们!父子母子一场不容易!有缘方成一家,有份才有共同的爹妈。今生心相爱相牵方是一个温馨的大家!” 在这520的日子里,好好开心快乐的活着才是硬道理! #520放肆爱##我要上精选#

彬哥⁶⁶⁶
动起来,精彩永在!

#我要上精选# 老马识途动态辑(二十二) 一一长期以来,有朋友们的点赞、评论、鼓励、陪伴、支持、帮助、关心、爱护,好开心!真幸运!谢谢朋友们!祝福大家!我们一道开心运动,运动开心!我们携手远离游戏麻将,拥抱快乐健康! 同跑悦动圈, 共筑开心路。 有您长相伴。 苦乐此生足!

老马识途
跑自己的步,让厄门撵不上!!!

一歌一悟给周五 日升月落征候准,时光荏苒每更新。幸福不是空支票,运动原是渡炼身。累积一生健康点,堪比银行储现金。大富大贵或许有,单看谁有至诚心。 上书小段感悟语,主要教育额自己。温柔乡里白日梦,竹篮打水空欢喜。朝阳每日都新鲜,行步昂首走积极。悦之网事跟潮流,但凡正量乐争取。

红豆
生命在于运动!

#我要上精选##运动打卡#无论是那颗忧伤垂泪的绛珠仙草,还是那朵无忧无虑的柳絮,她来过这个世界,从此这个世界就永远留下了她的印记。 朋友们早上好!

啊芳
一切尽随人愿,但求无愧于我。

#520放肆爱#你若安好,便是晴天!今天520我也跟风发个动态,为了我爱的人和爱我的人,坚持运动,做更健康的自己!友友们,悦动开心!悦动越年轻!

樱花树下
家人健康最重要!

? 悦动户外达人小分队? 520 爱深深/情浓浓/思翩翩/到永恒/……无需表白/ 能让你开开心心的,笑得最甜的人,就是对的人…… 陪伴才是爱到最美…… 大家520快乐!#我要上精选##520放肆爱#

懒珠
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瑜伽达人小分队:美好时光!??美好心情从早上开始,昨晚和帅哥美女跑步约好,五点半开跑,结果我去的晚了点,美女姐姐已经在开跑了,帅哥还在等我,我跟着他的脚步,今天配速度比以前快一点,结果跑到十公里不到的时候,又出现问题啦,时间在跳公里又不上去,我又关机重启,结果到11km多一点,时间在跳公里又不上去了,后来我叫帅哥先跑去,又关机一次,后来又开始接着跑,跑到13.15公里结果上传小悦悦只给我12.82公里,最近小悦悦调戏我,这样的情况已经出现过两次了!也不管了,只要运动就好!哈哈!?? 接下来就练习一下各种动态,虽然动态不完美,跑跑动动,脸色滋润,汗水直流爽歪歪,快乐瑜伽,享受瑜伽,才能享受好身材,才能舒展自己的美体,有动力,才会有得到青春活力,精神十足,享要美美哒,就得坚持运动,总有收获多多,做一个快乐美好的自己,不忘初心,继续努力,遇见更好的自己加油!✌️✌️??马上去买菜,祝福友友们520快乐,爱要说出来哈哈,一生一世,恩恩爱爱幸福美美甜蜜蜜永相随!#520放肆爱#

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今天我们这里太热了,

今天我们这里太热了,来这里凉快凉快

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童心看世界,凡心看自

童心看世界,凡心看自己。 每個人心裡面都有一扇窗,推開了,看別人的繁華;關上了,享自己的精彩。 世事無常,人心難測,別對一個人太好,要學會收起自己真心,拿出自己的底線和原則,不過度善良,不處處忍讓。 被人看扁的時候,你不要想得太多。你活得好,和別人沒有半毛錢關係;你活得不好,別人也不會給你半毛錢。 沒必要看撇起的嘴臉,沒必要聽無用的閑言,更沒必要生氣傷肝,倒不如努力爭口氣,讓看不起你的人,嫉妒在心裡。 人生若要煥發光彩,奮鬥是最好的磨刀石。 做人,別總是佔人便宜。誰也不憨不傻,你能佔到便宜是別人讓的,搶到好處是他人給的。 不要覺得自己聰明,其實是別人不想計較,不屬於你的這種行為。做人,別總是欺負老實人。老實人是世上最好的一種人,不耍手段不玩心眼。沒有能說會道的嘴,沒有欺騙害人的心,本本份份的做事,老老實實的做人。 真誠的人才能把知己結交,真誠的心才能讓感情牢靠,善良的心老天會給福報。 這一生都會內心無愧,這輩子都會睡得安穩。 善良的人老天眷戀,真誠的人終有好福。

劉志生
悦动户外达人小分队

悦动户外达人小分队 #爱上运动的理由# \n极限挑战,七日马第六天。\n在跑马的路上因为孤独是生命的常态,所以陪伴才显得格外珍贵。永远不要因为新鲜感,扔掉一直陪伴你的人。友情 爱情 亲情都是如此。\n跑马途中的偶遇,一起奔跑享受夏日傍晚的火热和清凉。\n美好的一天从你我跑马开始……

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运动碰到求婚,祝幸福!也祝友友们全家幸福!

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#运动打卡# 你的人生不会辜负你的。那些转错的弯,那些流下的泪水,那些滴下的汗水,全都让你成为独一无二的自己。晚安!

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生活就是累,什么时候

生活就是累,什么时候才能走出这困境。

风一样的男子
泡一泡,煮一煮,饭菜

泡一泡,煮一煮,饭菜一锅出,简单无油烟,这顿饭很适合夏天! \n \n \n夏日炎炎,不想下厨,每天都愁下班回家吃什么?今天小厨就推荐大家一个好办法, 泡一泡,煮一煮,饭菜一锅出,简单无油烟,这顿饭很适合夏天!也不用愁下班回家吃什么了,收藏了,换着吃! \n \n【煲仔饭】 \n \n食材:腊肠,土豆,胡萝卜,大米,生抽,蚝油,凉白菜,白糖,食用油, \n做法: \n1、把大米淘洗干净,浸泡30分钟,做煲仔饭要选用细长的长粒米。 \n2、腊肠切片,土豆,胡萝卜洗净,都切成小块。 \n3、在砂锅里淋上少量的食用油,倒入浸泡好的大米,米与水的比例为1:1.5. \n4、煮米饭的时候准备好调味汁,生抽,蚝油,白糖加凉白开调成汁。 \n5、米饭煮至不再冒大泡时,转小火,码上腊肠,土豆,胡萝卜,并在锅的四周再淋入少量的食用油。 \n6、小火煮10分钟,关火,开盖,倒入调好的酱汁,拌匀开吃,香喷喷的,简单又好吃哟。 \n \n【腊场焖饭】 \n \n食材:广式腊肠,豌豆,生抽,食用油, \n做法: \n1、首先把大米淘洗干净,一杯米一杯水,不用刻意的多加水,大米淘好之后,先浸泡半小时。这样煮出来的米饭更香。 \n2、渌泡大米的时间,准备配菜,广式腊肠开袋后切成片状,豌豆剥好洗净待用。 \n3、起锅,放少量的食用油, 把腊肠,豌豆倒入锅中翻炒一分钟。炒过之后更香。 \n4、把炒好的腊肠,豌豆,一起倒入电饭锅中和大米一起搅拌均匀。 \n5、选择煮饭的功能,半小时之后,香喷喷的腊肠焖饭就做好了,满屋的飘香,闻着这腊肠的香味都忍不住的咽口水。 \n【再说几句】 \n1、大米淘好之后,加水浸泡半小时,煮出来的米饭更香。 \n2、一杯米,一杯水,按平时煮饭的水量为,不用刻意多加水。 \n3、腊肠建议选择广式腊肠,老少皆宜,不咸不辣的,比较健康。 \n \n【南瓜腊肠焖饭】 \n \n食材:南瓜一小块,腊肠一根,大米,食盐,食用油, \n做法: \n1、首先把大米淘洗干净,加水浸泡一会,一杯米一杯水,和平时煮饭的用水量是一样的。 \n2、浸泡大米的时候,准备食材,南瓜一小块去皮,去瓤清洗干净,切成小块,腊肠也切成小块。 \n3、起锅放少量的食用油,倒入腊肠翻炒出香味,约一分钟的样子。腊肠里面有油,所以油一定要少放。 \n4、然后倒入南瓜,翻炒几个来回,倒入一小勺的食盐翻炒均匀。 \n5、然后把炒好的食材,全部倒入电饭锅内。 \n6、开启电饭锅, 按煮饭的功能, 30分钟之后,香喷喷的南瓜香肠焖饭就做好了,比煲仔饭都好吃,简单的很,饭菜一锅出。非常的省事。 可以直接端着锅吃,碗都不用洗, 为了拍照我才把饭装碗里的。 \n \n【再说几句】 \n \n1、大米洗干净之后,加水浸泡十分钟左右,煮出来的米饭更香。 \n2、 一杯米,一杯水,不用刻意的多加水。 \n3、食材翻炒的过程中,只要加盐调味就可以了,别的调味料不用加。 \n4、食材可以根据自己的喜好来调整 。 \n5、煮出来的米饭够一到两人食用,可以直接端着锅吃,碗都不用洗。

a广平98
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