人生苦累只有用自己强壮的身体抵抗!

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不要问为什么,没有为什么。

因为爱情,变的简单; 因为爱情,变得平凡; 因为爱情,变的幸福; 因为爱情,一切都刻骨铭心… 什么是爱情…… 互相影响,互相体谅, 相濡以沫,就是爱情最好的样子。 如果说爱情像一阵风 那我希望它能将我吹向大海 如果说爱情像火焰 那我希望它能将我温暖 如果说爱情像闪电 那我希望它爱上我的速度像光一样 希望我们能白头到老…… #520放肆爱##运动打卡#

东方
招募诚信七花队员!

《美丽的520我爱您!》 爱不需要千言和万语,520我爱您!你是人间爱的密码,你是世间悄悄的情话! 在这特定的日子里,感恩世间每一个令己感动的瞬间。窗外雨后的百合花在骄艳开放青春的美丽!白色的小蝴蝶展翅在花丛里自由的飞翔! 每一天的日子新生每一天的希望!每颗心都希望被世界温柔以待!打开心扉让阳光飞进来,雨后的彩虹是人间一道道迷人的风景线! 在这美丽的日子里,我想对世界大声喊出来“老爸老妈,我爱您!谢谢二老把我带到这温暖的世界!” 我也想对爱人说“老伴我爱你!今生今世谢谢你的包容迁让,相懂相惜相爱一生不容易!” 我也想对孩儿们讲“孩子我谢谢你们!父子母子一场不容易!有缘方成一家,有份才有共同的爹妈。今生心相爱相牵方是一个温馨的大家!” 在这520的日子里,好好开心快乐的活着才是硬道理! #520放肆爱##我要上精选#

彬哥⁶⁶⁶
动起来,精彩永在!

#我要上精选# 老马识途动态辑(二十二) 一一长期以来,有朋友们的点赞、评论、鼓励、陪伴、支持、帮助、关心、爱护,好开心!真幸运!谢谢朋友们!祝福大家!我们一道开心运动,运动开心!我们携手远离游戏麻将,拥抱快乐健康! 同跑悦动圈, 共筑开心路。 有您长相伴。 苦乐此生足!

老马识途
跑自己的步,让厄门撵不上!!!

一歌一悟给周五 日升月落征候准,时光荏苒每更新。幸福不是空支票,运动原是渡炼身。累积一生健康点,堪比银行储现金。大富大贵或许有,单看谁有至诚心。 上书小段感悟语,主要教育额自己。温柔乡里白日梦,竹篮打水空欢喜。朝阳每日都新鲜,行步昂首走积极。悦之网事跟潮流,但凡正量乐争取。

红豆
生命在于运动!

#我要上精选##运动打卡#无论是那颗忧伤垂泪的绛珠仙草,还是那朵无忧无虑的柳絮,她来过这个世界,从此这个世界就永远留下了她的印记。 朋友们早上好!

啊芳
一切尽随人愿,但求无愧于我。

#520放肆爱#你若安好,便是晴天!今天520我也跟风发个动态,为了我爱的人和爱我的人,坚持运动,做更健康的自己!友友们,悦动开心!悦动越年轻!

樱花树下
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瑜伽达人小分队:美好时光!??美好心情从早上开始,昨晚和帅哥美女跑步约好,五点半开跑,结果我去的晚了点,美女姐姐已经在开跑了,帅哥还在等我,我跟着他的脚步,今天配速度比以前快一点,结果跑到十公里不到的时候,又出现问题啦,时间在跳公里又不上去,我又关机重启,结果到11km多一点,时间在跳公里又不上去了,后来我叫帅哥先跑去,又关机一次,后来又开始接着跑,跑到13.15公里结果上传小悦悦只给我12.82公里,最近小悦悦调戏我,这样的情况已经出现过两次了!也不管了,只要运动就好!哈哈!?? 接下来就练习一下各种动态,虽然动态不完美,跑跑动动,脸色滋润,汗水直流爽歪歪,快乐瑜伽,享受瑜伽,才能享受好身材,才能舒展自己的美体,有动力,才会有得到青春活力,精神十足,享要美美哒,就得坚持运动,总有收获多多,做一个快乐美好的自己,不忘初心,继续努力,遇见更好的自己加油!✌️✌️??马上去买菜,祝福友友们520快乐,爱要说出来哈哈,一生一世,恩恩爱爱幸福美美甜蜜蜜永相随!#520放肆爱#

美好时光
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夏日熏风拂涟漪 群芳竞艳景旖旎 莲叶澄碧承玉露 荷苞绽放影摇溪 桅子幽香沁心脾 月季娇靥映翠衣 生如夏花炫风景 欲将炽热融芳姿 #我想穿越去这# #我心中的世外桃源#

玉罗刹
#帶你看世界#\n在

#帶你看世界#\n在社会主义古巴,小学生跟中国的同龄人一样,首要目标也是以加入“少年先锋队”组织为光荣。无论是海滨城市西恩富戈斯,还是首都哈瓦那,走在街头放学的小学生队伍,绝大部分小学生都佩戴红领巾。 \n 古巴的教科书应该与我们的异曲同工——都是“爱党爱国”、“打到美帝”的正能量革命教育。 \n但是正能量的教书育人还是无法保证他们成为合格的共产主义接班人。这些散漫的孩子主动找你拍照然后执着地要钱! \n 年久失修的小巷内,大多数孩子们总是拘束地望着你并不急于伸手讨要,如果主动给他们小礼物会立刻欣然接受 \n 父母对孩子的疼爱,跟中国家长差不多。古巴也不是一个富裕国家,所以饱尝贫困的家长拼命想让孩子别受罪。

柳絮
童心看世界,凡心看自

童心看世界,凡心看自己。 每個人心裡面都有一扇窗,推開了,看別人的繁華;關上了,享自己的精彩。 世事無常,人心難測,別對一個人太好,要學會收起自己真心,拿出自己的底線和原則,不過度善良,不處處忍讓。 被人看扁的時候,你不要想得太多。你活得好,和別人沒有半毛錢關係;你活得不好,別人也不會給你半毛錢。 沒必要看撇起的嘴臉,沒必要聽無用的閑言,更沒必要生氣傷肝,倒不如努力爭口氣,讓看不起你的人,嫉妒在心裡。 人生若要煥發光彩,奮鬥是最好的磨刀石。 做人,別總是佔人便宜。誰也不憨不傻,你能佔到便宜是別人讓的,搶到好處是他人給的。 不要覺得自己聰明,其實是別人不想計較,不屬於你的這種行為。做人,別總是欺負老實人。老實人是世上最好的一種人,不耍手段不玩心眼。沒有能說會道的嘴,沒有欺騙害人的心,本本份份的做事,老老實實的做人。 真誠的人才能把知己結交,真誠的心才能讓感情牢靠,善良的心老天會給福報。 這一生都會內心無愧,這輩子都會睡得安穩。 善良的人老天眷戀,真誠的人終有好福。

劉志生
晨起后不刷牙,就去喝

晨起后不刷牙,就去喝水喝进很多细菌?看看养生专家是怎么说的。\n\n早上起来后,便是一天的开始了。对于养生的人,还十分看重早上这个阶段。按照健康的做法去实施,如喝水、刷牙、吃早饭、晨练等等,可也就是这么几件简单的事情,让很多人生出了疑问。\n\n有的人就不懂刷牙跟喝水,这2件事到底应该先做哪个?还有的人说,如果早上起来不刷牙,就去喝水会喝进很多的细菌。\n\n其实刷牙跟喝水,都是我们每天要做的一件事。尤其是在早上这个全民都养生的时候更不例外。\n\n为什么这么说呢?对于一部分人来说,早上起床后,有的人会出现口臭的现象,有的人会出现口干的情况,还有的人嘴里会出现金属味。无论你有没有这种情况,喝水都是可以缓解口腔异味,以及为机体补充好水分的最佳办法。\n\n当然,在这里不是大家认为的所有水都可以喝,如果你是在空腹的情况下,最建议你饮用的水资源就是白开水。这里要注意的是,高温烧开的水。\n\n在高温下,水中有很可能存在的细菌会杀灭掉,我们饮用起来也会更安全,这是喝水这件事。而对于刷牙,也是大家要做的事情之一。白天人们在清醒的状态下,口腔中会不断的分泌唾液,而这个唾液的作用,就可以帮助人们杀掉口腔中一部分的细菌。\n\n但到了我们晚上睡觉的时候,唾液也会跟着变少,这时候杀菌的作用就会小很多。并且,我们的舌头味蕾上,因为结构的原因,更容易藏匿很多的细菌。尤其是对于在晚上睡觉后,有流口水以及打呼噜情况的人。\n\n相比于没有这种症状的人,口腔中出现细菌的概率还要更高。因此,刷牙是我们早上都应该做的一件事。对于这两件事,到底是哪个先做哪个后做,起码从现在的研究上来看,并没有对这两件事情有所规定。\n\n最重要的是,这2件事都是大家在早上必须做的事情。大家就不妨按照自己平时的生活习惯去选择,这些都不重要。\n\n至于先喝水会喝进很多细菌的这个说法,也没有相关的数据支撑,同时也是不会影响我们身体健康的,大家也不用去在意了。总之,喝水刷牙后,为自己准备一道健康营养,富含优质蛋白质、多种维生素、多种矿物质的早饭,就是齐全其美的一早上了。\n\n

黄少焆
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3个最基本的有氧健身运动,坚持做你就是运动达人!\n\n1.推\n首先说明,推不是一个动作,而是包含着推这个动作的很多运动,比如俯卧撑。当然俯卧撑里推这个动作也许是最为完美的,可以锻炼胸部、肩膀、三头肌和腹肌。\n2.拉\n拉这个词对应最好的一个动作就是引体向上,不要觉得这个力气活儿是男生专属,女生也是可以的。引体向上终点锻炼的是背阔肌和肱二头肌,同时对于肩胛骨周围的小肌肉群也有锻炼效果。\n3.蹲\n下蹲也是最为基本的一个动作,其实也是一个自然的休息动作,做这个动作的时候,你应该毫不费力的蹲下去,如果可以蹲一整天,那你就能创造奇迹了。这是锻炼臀部、膝盖、背部的好方式。\n这3个基本的动作,你坚持了吗?一起坚持做,成为运动达人拿去发朋友圈和soul的广场吧!\n\n#运动在我生活中的意义##我要上精选##运动打卡#

花花
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人的一生,总是难免有浮沉。不会永远如旭日东升,也不会永远痛苦潦倒。如果决意去做一件事情了,就不要问自己和别人值不值得,心甘情愿才会理所当然,理所当然才会义无反顾。晚安!

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胜者为王败者寇,只重衣官不看人。三穷三富过到老,十年兴败多少人。在官三日人问我,_离官三日我问人。

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