#运动打卡# 跑步后,为何有人年轻了,有人却变老了? 【跑步达人小分队】风信子 一、跑步的好处 : 1、 排汗排毒 。 2、跑步1小时延寿7小时 。 3、 增强皮肤细胞活力 。 4、 排出自由基 。 5、 心情更加舒畅 衰老原因一:跑量太大了 。 衰老原因二:营养没跟上。 衰老原因三:不注重休息 。 衰老原因四:不注重防晒 。 衰老原因五:减肥速度太快 跑步减肥一定要慢慢来,过快的减肥速度虽然会让你的体重快速的下降,但是后遗症是非常明显的,因为肥肉少了,皮肤得不到支撑,就很容易出现皮肤松弛的现象,脸颊凹陷、脸色蜡黄,失去胶原饱满的年轻气息。

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评论(24 )

平安

2019-05-16 10:28

分亨快乐!精彩赞

4

风信子:谢谢好友平安的支持和鼓励!

水云间

2019-05-16 19:45

风信子大姐我到是没减重,躺着也中枪了,自打运动这几年,皮肤蜡黄到是真的,朋友们见了都劝我放弃运动,去医院好好检查检查。

3

风信子:根据你描述的这种情况。不应该出现在吃的方面。如果身体没有不适。那就可能是气血的原因。

红豆

2019-05-19 04:13

新天吉祥。周日快乐。每天相见,乐在其中。五二零愉快!

3

风信子:祝好朋友每天都有520的心情。开心快乐每一天!

老马识途

2019-05-16 22:58

精彩!天天运动,天天快乐,天天精彩!🌺 ☕ ☕

2

长江现代城

2019-05-16 21:52

友友晚上好!悦动好心情,愿你周四愉悦心情舒畅,开心时时刻刻每一天!

0

清舞飘扬

2019-05-16 20:05

姐姐分享很棒,我要加强营养了😁

0

风信子:对号入座缺哪方面就补哪方面。

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