《趁你还能跑动》 路旁,一个虚胖的老者在练习蹲下,站起,看着他臃肿的身躯,缓慢的动作,微小的运动幅度,我知道他年轻的时候没有运动的习惯,才会如此的无奈,身体已经不听话了。 一个好友告诉我,自己已经四高了:血压、血脂、血糖,尿酸。因为每天应酬太多,现在是能不去的酒局一概不去,能不喝的酒一律不喝,也算是亡羊补牢吧? 趁着自己年龄尚可,开始跑步吧。 跑步可以控制体重。三年前,体重150多,现在基本保持在135上下。 跑步可以愉悦心情,变化的自己的年龄,不变的脸上的微笑。 跑步可以释放压力。无论遇到什么事儿,跑上几公里,又是信心满满,面对挑战底气十足。 跑步可以让身体各项指标恢复正常。指标正常,减少了生病的几率,生活质量更高。 人老先从腿上老。如果到了八十岁,见到前面公交车🚌 靠站了,你还能拔腿就追,到了九十岁,如果你还能看言情小说,和主人公一起欢笑哭泣,你一定是人生的赢家。 趁着自己还能跑动,趁着血压,体力,状态允许,跑起来吧! 美好的早晨,悠闲的夜晚,去跳广场舞,去打乒乓球,去游泳,最好是跑跑步。 别再做看客,别到老了只会做广播体操,只能留下一声叹息! 2019.5.16 早起七公里,不小心鬓边戴上了花,哈哈哈…早安!

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一身傲骨

“纵有疾风起,人生不言弃。 早安~ 生活,既要活得轻松愉快,又要欣赏人生的靓丽美景。不妒忌别人,不看清自己,岁月静好,别来无恙。又是美好的一天,给岁月静好比个/✌️ 我运动,我快乐,我运动,我健康 加油!星期日/ノ☀ #想起当年的广播体操##12月21日,邀你善行# #志愿精彩·悦动全运##不惧寒风,零度运动#

小爱
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#运动打卡# 风景再美,也难留住容颜再靓也难永驻。鲜花芬芳不可永艳枝头世间美好玻璃碎,珍惜方知匆匆客,留不住的光阴,握不住的沙 光阴荏苒,一去不返流去的时光,如指间滑落的落叶;不是树的不挽留而是叶的太执着;不是风的残;而是根对叶的思念;世间所有的归宿都是命里注定。 #运动,遇见更好的自己# #2020步步青春•大运我来秀#

玉罗刹
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此时此刻,依旧很想、很想你,倚着一眸秋色,静静地想你,想你,想你,想你,想你,想你…… 一片落叶,一份相思;一阵清风,一份惦记!秋风,秋叶,秋的思念,我在这个凉凉的秋天里静静地想你,天凉了,你一定要记得添衣。❤️❤️☕️☕️ #战“疫”,我们在一起##想起当年的广播体操#

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美好的一天,从珠珠的早餐开始吧/ 晴好继续!向前走,保持微笑!加油哦/ #想起当年的广播体操# #2020步步青春•大运我来秀#

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完成学业.刻苦铭心☀️

一墙窗景,一首音乐,一本书,一整个假日... ​​​☀️☕️❤️ #想起当年的广播体操##运动打卡#

漪漪
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太漂亮了!看完舒服死了! 世上没有不弯的路, 人间没有不谢的花, 人这一生能力有限, 但是努力无限。 新的一周开始了, 加油吧友友们! #运动打卡#

海明
生命在于运动

#运动打卡#越努力,越健康,越辛远,生活不是有了希望才去坚持,而是坚持才会看到希望,早上好友们,悦动开心,周六快乐!

┢┦aΡpy ☺

忙着赚钱的女人不是贪财,而是想让自己活得有底气。 忙着变美的女人不是肤浅,而是想让自己活得更有魅力。 唯有自己有钱有颜,世界才会对你温柔对待。 谢谢一直默默支持初芯的好友们,即使我没有回赞,你们却满怀热情的仍然给我点赞和评论,时间不语,可是它回答了所有的问题,谢谢默默关心我的人,虽然我不语,但我已铭记在心,悦动路上认识你们我此生有幸,服装行业看起来轻松,其实很累很缠人的…… #坚持带来改变#

✎﹏ℳ初芯♡
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