坚持带来改变。 一个夏天的控心率慢跑， 秋天， 心率终于低了一些。 所有的坚持终将美好， 继续加油吧！ #亲子乐活跑# #我的牛气冲天# #运动打卡#

运动悄悄地让你改变 唯有运动才能敲开永生的大门。 运动会让你的心情越来越愉悦，整个人也会渐渐地精神起来，随着每天的运动，身体抵抗力越来越强，身体好了，人就开心快乐了，浑身的细胞都处于愉悦状态，想不健康都难。 想开，看开，放开，释怀，听到别人说你像疯子这就对了，因为你比他快乐，开心是一天，忧愁也是一天，一生不长，善待自己，别为难自己，心安心自在。运动更健康，人生很残酷，只要学会坚强和勇敢，相信总会达到那“众里寻他千百度。蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处”的美好境界！ #就是爱自拍#

#光辉的历程# #不惧寒风，零度运动# 最美的人不在外表，而在内心，只有心地善良，不浮不躁，不斤斤计较，不去在意卑劣之人，这样的人生，才会厚福无量，怡然自得，有好日子过！ 妙笔生花 妙趣横生 #12月21日，邀你善行#

晚秋致好友！时间珍惜，就是黄金，虚度就是流水，为思念的人默默守护！为深爱的人刻骨铭心。挣干净钱，过安稳日，睡踏实觉！是人一辈子最幸福的事！#光辉的历程#❤️ ❤️ ❤️ ☀️ ✌ ✌ ✌

愿时光不老，你我一切都好！ 人生，是一段既漫长又短暂的旅程，光阴，一去不复返，只有珍惜眼前，活好当下，奋斗时有人陪伴，艰苦时有人心疼，出门时有人叮咛，无助时有人关心，看淡纷扰，看轻得失，懂得功名利禄皆浮云。不求事事尽如人意，只求凡事无愧于心，只要活得坦坦荡汤，从从容容，便是最好的安暖。只要心态平和，路走得安稳，再烦，也别忘了善心，再苦，也别忘坚持。愿时光不老，你我一切都好！ #战“疫”，我们在一起##助梦未来，益起奔跑#

『』 :):):) 悄悄地告诉你！『』 我老歇罕自己啦！ 走着走着就2字开头啦！ 晚上不吃饭减肥，去蛋糕店买点面包吃得啦！ 冲着名字:“幸福家园”才买的4大包湿巾！ #行动就是冠军##光辉的历程#

#运动打卡# 深秋时节， 美丽的枫叶红似火， 美的热烈， 醉人心脾， 有人诗云: 霜洒飘落山林间， 枫叶眉展舞正酣。 瑰艳美景尽寒色， 秋风吹拂红满天。

人生这本书，一半写喜悦，一半藏悲伤！没有谁的书，只有欢乐，没有伤痛！有的只是，遇悲不颓，遇喜不燥，遇缘珍惜，遇事用心，待人真诚，一份恬淡，一份包容，才更精彩！加油，亲，新周快乐，天冷加衣！#我为家乡奔跑##光辉的历程#?????