#运动打卡# 膝盖伤好了,走路不疼了, 今天没带护膝走路慢跑感受下, 穿的多了,兜里还放两鸡蛋, 每次遇到推车三轮车上坡的大爷 帮其一把送入坡顶,收获一声谢谢, 幸福感就是这么简单, 下坡练习S湾,前倾侧斜, 如孩童般跑出了跳舞的感觉, 途中遇一骑车小姑娘速度较慢, 童心又起加速追上, 1米距离紧跟其1公里, 汗😓,其突然减速预停车, 加速转弯我闪人…

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评论(10 )

晴朗的天空

2019-05-16 16:05

还是带着护膝吧!

0

骑着蜗牛奔跑:跑山路有坡,距离远,速跑带着有保护受伤的几率小多了,才好两天我会注意点的,一般平路因该没事,毕竟天热了

剑无影

2019-05-16 10:58

刚恢复不宜过量,悠着走!

0

骑着蜗牛奔跑:是的,拉伸完,我先是快走,再慢跑,平路加了些速试了下,量不大

武燕

2019-05-16 08:57

练习S湾这画面应该很板扎,😊️

0

骑着蜗牛奔跑:据说S湾不减速可以对膝盖减小缓冲,估计可以被我练出优美的舞步😜

老马识途

2019-05-16 07:35

早上好,精彩!快乐整天!🌺☕☕

0

骑着蜗牛奔跑:☺谢谢!

铁血中华

2019-05-16 07:16

福气多多,运动快乐!健康幸福!

0

骑着蜗牛奔跑:谢谢!😃越简单越幸福

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