近期的两三个月，身体欠佳，遵从身心，一直佛系运动为主，适当减少了运动强度和运动量，睡眠充足，睡眠质量提升了，每周还休息两天，不运动，体重却比以前还轻了接近两斤，哈哈，适当偷懒，少了执念，让你的运动更高效、轻松、快乐，不信，小伙伴们试试看？ #就是爱自拍# #瘦成一条闪电#

代 沟 不少人抱怨，无法与子女沟通，总是责怪不体谅，恨铁不成钢。其实子女也很无奈的，他们也感恩父母，也想为家多贡献，也想不断成就事业，更想多陪伴宽慰长辈，但…… 别期望太高，别管的太宽，别理想化子女，别总是唠叨。他们的路总得自己走，他们的路一定会自己走，他们的路一定会比我们走得更好！ 把子女当作兄弟姐妹，把子女当作亲密朋友，甚至把兄难弟、知己闺蜜。包容一切，子女自会看在眼中，刻在心里。 学会沟通，跨越代沟，舍得放下，家庭必然和悦幸福。 祝朋友们阖家健康开心，和乐融融！☕ ☕ 母女父子存代沟， 沥血碎心依然愁。 当姐作兄架子丢， 乐见喜拥话不休。

生活需要仪式感跑步也一样 用特殊的方式庆祝一下运动四周年? 过了今天我就五岁了✌️ 如果你不握紧拳头，那就不知道力量到底有多大， 如果你不咬紧牙关，那就不知道你的坚持到底有多狠。

#运动打卡# 在阳光下行走，无论是用诗情，还是用画意，都是那么的美和浪漫，经历岁月的洗礼，更加明白人生的意义何在，在夕阳下行走，溜走的是岁月，留下的是最美的记忆和温馨！愿岁月静好，留下的是最美的芬芳！ #2020步步青春•大运我来秀# #运动，遇见更好的自己#

轻荡兰舟秋水间，月下莲香萦心田； 月初月末半弯月，莲蓬莲花藕丝连。 采得莲香融满袖，唯送伊人月中圆； 心是莲花花常开，梦如莲香香百年。

中午好！幸福快乐每一天！ 一个微笑，开启美好的一天; 一句问候，带去今天的祝福! 做人要懂得，树高千丈不忘根，人若辉煌莫忘恩，感恩所有帮过我的人，祝他（她）平安，祝他（她）幸福。❤️❤️☕️☕️☕️☕️

一种恬淡的心境，一颗自由的心灵/ 一份简单的人生态度看世界/ 我们努力着，结果会很美/ #志愿精彩·悦动全运#

人生岁月，总会遇到，许多想不到的事情！这些事情，虽然会让人感到意外，但无论出现什么事情，不过都在情理之中！即使一时无力改变，也没必要惊讶，没必要惧怕！大不了，任事情自然发展！相信，不管怎么发展，都有到头之时，那一刻，再大的事，也就是那么一回事了！！做人，心简单，活着就不会复杂！也就自有心情，去欣赏，去享受，那一份岁月静好！早安，亲们，夏日安康，开心每天！#越运动，越年轻##战“疫”，我们在一起#????☕️??