健身房器械的用法，你都知道了吗 #soul 健身攻略# 大部分健身房分以下几个区域 有氧区 跑步机 最简单的运动器械 椭圆机 减少膝盖负担 动感单车 全身锻炼，加强心肺功能 自由力量区 摆放了沙袋，哑铃，杠铃，的地方就是了，针对部位进行力量训练，一般都是健身老手的选择，新手宝宝不建议一上来就用这种哦，很容易受伤。 机械区 这篇的重点 龙门架 很全面的机械，不同用法可以锻炼到手臂胸，后背 划船机 模拟水上赛艇运动，上肢，下肢，腰腹，背都能得到很好的锻炼 拉力器 针对上肢，锻炼肱三头肌，肱二头肌#运动打卡#
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西全国各地的绿茶已经蠢蠢欲动了 我们前两天看了西湖龙井也蓄势待发 不过相较于其他产区已经上市的绿茶 绿茶皇后-西湖龙井还处于休眠状态 希望疫情快快结束，春天已经来了#我要上精选#
生命不息运动不止? 好身材，来自好习惯！ 好习惯，来自天长地久地坚持！ 好坚持，来自雷打不动的毅力！！！！！！
春天就这样，在一夜微风细雨中，慢慢走来。我们迎接那温暖的晨曦，一场东风更吹来了，新的、充满生机的甘霖。春雨是这世间的精灵，乍暖还寒之际，随风潜入人间，使枯木逢春，种子发芽，消去浸骨的冷气，送来拂面春风，温煦阳光！古人说“遇雨则吉”，春雨，无声地滋养人的心田，也孕育着万物的新生！愿天降福雨保佑你我，保佑祖国，山河永安！ #战“疫”，我们在一起#
人生就是从生到死哟一个过程，这个过程中最重要的就是健康，有了健康我们才有能力去享受和支配我们的人生，才能拥有家庭，亲人，朋友，事业，爱好等等！我们也不要害怕死亡，就如同苹果熟了会掉下来，花儿开了会凋谢一样。#战“疫”，我们在一起#
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