来还愿了????!手动传姐妹们好孕????! 备孕半年多,我终于如愿迎来小金!在此前的很长一段时间里,我迷茫过、伤心过、绝望过,要谢谢小红书里的众多姐妹给我的经验????,让我得偿所愿。 4月13日左右排卵 4月22日dw早早孕测出意念灰 4月23日dw早早孕明显了一点,秀儿淡粉 4月24日dw早早孕淡粉,Clearnblue显示怀孕1-2周! 今天上午去医院验血,hcg,孕酮均在怀孕范围内!官方好孕! ????????废话不多说,聊聊备孕该做的几件事: 1️⃣多运动!我觉得最重要的就是这个了。我中的这个月做的事跟之前的一大区别就是跳绳!大概要排卵前的一个星期我就每天都跳绳,每天五六百下。运动能促进软泡发育和排出。 2️⃣多泡脚!我是基本上每天都泡脚或者艾灸(网上有艾灸包卖,很方便,绑在身上就行)。泡脚的时候可以加生姜(剥皮后)或者艾草。 3️⃣提高jing子活力很重要,平时的话会让老公多吃海鲜和坚果一类的,每天早晚还会喝一杯Ⓜ️调理身体的膏滋,像里面都是补shen方面的中药材,可以增强jing子活力质量,提高同房命中率。 4️⃣放松心情真的很重要。前面几个月我一直都很紧张,但这个月很放松,就连测出怀孕都很冷静,也不知道怎么回事…… ????????关于安排功课的姿势: ????我觉得小红书上姐妹们建议的两种姿势都不错。如果是子宫前位,安排完以后平躺半小时以上就行。如果是子宫后位,安排完后撅屁股! ????????关于安排功课的时间#我要上精选# 看了姐妹们的经验和我自己总结了一个比较好的频率:阳A强阳A弱阳A白板A,四次保证会中! 最后希望我的肚子里面的小宝贝平安健康????,也祝各位红薯妈妈们心想事成!早日好孕!

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