我决定不了太阳几点升起，但可以决定我几点起床。我改变不了容貌，但可以改变身材。我改变不了别人，但可以掌控自己[加油]#晒出你的运动餐#

看望朋友，大家晚上好！ 我是真的想调理一下身体，希望朋友们相信我，这个心率实在有点害怕，也没有太多的精力，工作悦动两不误……真心感谢各位好友的关心哦，爱你没商量！

很轻松走了一个白云山 可能因为昨天休息 走的很慢 但是真的很轻松 水都不用喝 第一次没有戴耳机 没有音乐打扰 听听大自然的声音 超慢的9·22公里???

小时候，我们渴望长大，长大了，我们羡慕小时候的时光，更梦想还能够回到童年……人生不会重来，从渴望长大，到梦回童年，经历的是成长，经营的却是人生！把握好人生每一步，才让我们，拥有未来可期！早安，亲们，新周快乐，悦动开心！#我为家乡奔跑##助梦未来，益起奔跑#???☕️

          《我们终将学会款待所有的过往》        盛夏，与烈日，花草，清风，细雨相见，纵使光阴有薄凉，依旧执笔写天蓝，云白，写曲径通幽的悠然，即使想要的，只在文字和远方里。                                                          ——题记        外面雨又起，移步窗前，倚窗望，静静听……        夏天的雨很任性，大雨变中雨，中雨变小雨，小雨变阴天，阴天变成了太阳和月亮的脸。        透过风雨和阳光，望着日子树影婆娑，或清寂，或热烈的情愫里，无论怎样都杂了些薄凉。        午后小憩，醒来看见一窗阳光透进来，照见默默开花的绿植，光线穿过新生的枝条，芽叶，或者刚开的花，鹅黄嫩绿，红或者紫，闪闪发光，带着生长的力量，于是生活的意义，在这一刻，显化，清晰，明朗，温柔了许多。        说人在江湖身不由己，大约风雨在江湖也是身不由己的吧。        人生里，慢慢走，小镇也慢慢老去，翻看写过的文字，已落满时间的尘埃和风雪，写下那些文字时的情愫，早已散落天涯海角，且已遥不可及。        我明白，时间的窗外，喧嚣终将沉寂，我们终将学会款待所有的过往…… #我要上精选##运动打卡##坚持带来改变#

#运动打卡##踏青赏花春游季# 《大 暑》 大暑到来气温高， 烈日炎炎当空照。 酷热难耐火中烧， 细雨滋润万物娇。 抗洪排涝很重要， 防暑降温应做好。 峥嵘岁月乐淘淘， 心静凉来暑自消。 悦友们今天是二十四节气中的《大暑》，天气进入炽热阶段，注意休息、防晒防暑，保重身体，周四吉祥！

尊敬的悦友们，让我们一起为大河南祈祷平安！！！ 河南水事百年不遇。有全国各地驰援，河南一如原有的勇敢！ 话说河南，是黄河流入省的第八个。黄河是我国长江之后的第二大河流，是世界第五长的河流。发起于青海青藏高原，途径四川、甘肃、宁夏、内蒙、陕西、山西、河南，在山东汇入渤海湾。总里程长约5464公里。 河南这次再加上暴雨，发生灾害的概率太大。 再一次为之祈祷吧！ 河南坚强，华夏坚强！ 同学旅游河西走廊，今到甘肃。于是，没话找话，假充话题。 茶马古道缘，往事续优传。黄河路径流，此乃第三站。世界河流第五长，可与长江论长短。西始青海省，途径九省连。四川甘肃宁夏接，内蒙陕西北绕还。山西河南往东去，直到山东渤海湾。华夏尊称母亲河，恩施上下五千年！