#越运动，越年轻# 《坚持运动 做最好的自己》 人最大的对手，就是自己的懒惰； 做一件事并不难，难的在于坚持； 坚持一下也不难，难的是坚持到底！ 全力以赴了，才有资格说自己运气不好; 感觉累，也许是因为正处于人生的上坡路； 只有尽全力，尽己能，挖掘，拼搏，才能迎来更美好的明天！ PS : 又是不停息的雨雨雨，唯有室内运动靠谱些！最近迷上了游泳和动感单车，装备图来一波? 瑜伽达人组~Amay

瑜伽达人小分队:美好时光！??? 亲爱的友友们早上好，心情阳光从早上美好开始，昨天刚到五件套瑜伽服洗了，今天运动可以穿了，颜色还可以，嘻嘻，跑跑动动轻松自在，舒畅人生，汗水湿透，就是爽，习惯成自然，贵在坚持就是胜利，心情阳光如意乐，拉拉伸，各种动态都练练，虽然做的不完美，大家看看就好，运动总有收获，时间可以见证我一切，汗水不会白流的，忙忙碌碌生活充实，运动的我就是这么阳光，爱运动，爱生活，爱上瑜伽更爱美，活力四射更健康！才能想要自己的健身体型，不忘初心，继续努力，终将美好！#我要上精选#

《夏雨我醉了》 雨中的路 静静的 只有鸟儿伴你啼叫 我被这蒙蒙细雨醉了 雨中的味道 爽爽的 小草弥漫着清香 我被沁人心脾的雨醉了 雨中的花 羞答答的 散落的花瓣铺成了红地毯 我被这喜庆的雨醉了 雨中的树叶 沉甸甸的 低下了头 我被叶子上晶莹剔透的雨珠醉了 雨中漫步 美美哒 不知走了多少步 我被夏雨醉了 #我要上精选##分享我的瘦身妙招##黑衣人：全球追缉##我的儿时梦想##爱上运动的理由#

#我要上精选# 跑步达人小分队翠凤 主题： 人生可以没有很多东西 但不能没有希望！ 美国作家欧.亨利在他的小说《最后一片叶子》里讲了个故事： 病房里，一个生命垂危的病人从房间里看见窗外的一颗树，树叶在秋风中一片片地掉落下来。 病人望着眼前萧萧落叶，身体也随之每况愈下，一天不如一天。 她说：“当树叶全部掉光时，我也就要死了。” 一位老画家得知后，用彩笔画了一片叶脉青翠的树叶挂在树枝上。 最后一片叶子始终没掉下来，只因为生命中的这片绿，病人竟奇迹般地活了下来。 人生可以没有很多东西，却唯独不能没有希望。 希望是人类生活的一项重要的价值。有希望之处，生命就生生不息！ 许多人说自己的生活已无希望，其实这只是骗人的话，只要他活在世界上一刻，希望便会跃动于他的心中。 每天给自己一点希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。 #我美丽的家乡# ##我的爸爸是超人##

#运动打卡##爱上运动的理由#悦运动悦健康！我运动我快乐！理想再远大，也需要点滴的努力；口号再响亮，也需要实际的行动。不论你有多么宏伟的规划、多么昂扬的斗志，不去行动，终究是空中楼阁。千里之行，始于足下；漫漫长路，不如就从此刻出发！新的一天，大家早安！???

捻一枺清香 留心欣赏 繁花似锦 光阴于指缝间绵软 仿佛昨日刚走过 一睁眼又听见花开的声音 闲踏清风 让零散的心事 与花香共舞 思绪随风 #我美丽的家乡# #黑衣人：全球追缉#

#我要上精选# 健 康 靠 动 健康来自药物和医生吗？有人戏谑:人大多死在医院、死在医生手上了，也许并非谬论。 医生总是告诫患者静卧、补养，而静卧、补养，只能让细胞、组织机能越来越弱，加上日日天天的大把化学药物的摧残，想精神起来，只能是缘木求鱼了。好在越来越多的医生在觉悟，他们开始鼓励病人多活动，激活自身自愈系统，患者的健康水平才不致每况愈下。 要想消除亚健康状态，天天活力四射，一定要勤于劳动、运动，有意识的活动全身，让每个细胞、每一肌体组织都活力十足，免疫系统、自愈能力才能保持较高水平，才有真正的健康。 勤于运动实际也不难，随时随地都可以走走跑跑，只要时刻想着能坐就别躺，能站就别坐，能活动就别闲站瞎扯。运动不一定高强度、极限运动，那是专业人士的需求，而且极易受伤。普通人只需常常能微微汗、舒舒心、活动活动全身就够了。 靠医靠药未必健， 靠勤靠动真正康。 哪疼哪痒活动哪， 自愈活跃身体钢。

跑步达人小分队：平平淡淡 自律不一定就是每天坚持做一件事情，而是长期朝着一个目标前进，把实现目标需要做的事情当成自己的习惯，哪怕累了要歇一会儿也没关系，只要你坚持自己的方向，养足精神后依然可以所向披靡，只要是离目标越来越近，你就做到了自律。新的一天，努力加油，全世界早安！??☀☀☀?#越运动，越年轻#