最实用的印花赛达标方法:选择室外跑的方式(只要不是在室内,有卫星信号就可以。而且无论跑步还是步行都可以轻松达到三公里)

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圆规为什么可以画圆?因为脚在走,心不变。你为什么不能圆梦?因为心不定,脚不动。

没有什么“一切都是命中注定”的说法, 事在人为,只有不肯努力的人。 余生很贵请别浪费 努力活成自己喜欢的样子 愿你能穿运动鞋挥汗如雨 也能穿高跟鞋貌美如花 纵横驰骋,高低兼顾。 不负春光,不负韶华。 书写故事,生命绽放。

北燕南飞
步数锦鲤活动召集令

各位同城运动联盟成员们:巍巍青山不老,灼灼百花盛开。在春暖花开的日子,我们步数锦鲤第二期活动如期而至。如果遇不到中彩票这种,天上掉馅饼的好事,现在你只要走路!极有可能成为一条锦鲤本鲤!打开悦动圈app,在微信群中上传今日步数截图以及活动文案,即有机会获得现金大奖。运动起来,做自己的锦鲤。下一个幸运之神希望就是你!一、活动参与方式:打开悦动圈APP,在活动微信群中上传今日步数截图并编辑文案内容即可参加本期活动。微信群加入方式:微信群二维码,或者直接联系悦动圈糖糖(微信号13611177957)运动团管理员悦悦(微信号yuedong18926060530)进群微信群二维码:文案:步数锦鲤 ID:217864612 昵称:悦动圈-糖糖 锦鲤步数:4458如图所示:四、活动规则:1.本次活动采用类似“体彩大乐透”摇奖制,以当日用户上传微信群聊的运动步数截图为抽奖号码(每人每日仅可上传一次号码);2.中奖号码为五位数字,顺序不可颠倒,为了保证开奖的公平性质,我们将以当天的体育彩票排列5的号码为中奖号码;3.每周两次开奖,一期活动参与时间为周一,周一晚上20:30分开奖,第二期活动参与时间为周三,周三晚上20:30分开奖;4.每周奖金池可累计,如果周一无人中奖,则奖金累计到周三那期;奖金池每周清空一次,周三无人中奖奖金池不可累计到下周一;5.如多人中奖,则平分奖金;6.特别福利:将邀请五个人进活动群的截图发给糖糖,即可获得该天2次上传步数的机会;将邀请20人进活动群的截图发给糖糖,即可将被邀请第一人该日步数的任意一个数字替换给自己(被邀请人该日步数不受影响)。五、 活动流程:1.悦动圈糖糖的悦动账号发送动态,用于每期开奖以及活动讨论;2.每周一、周三晚上20:30分,公布上期中奖号码,号码公布见话题讨论区悦动圈-糖糖个人动态以及活动微信群;3.中奖用户在五个工作日内加同城运动联盟工作人员糖糖微信(微信号:13611177957)反馈中奖信息,过期则作废;4. 中奖信息我们将通过后台核实,最终以后台数据为准;5. 核实并发放奖金(奖金将在奖项核实之后的15个工作日内发放);六、 奖励规则:悦动圈同城运动联盟2020年4月6日

悦动圈-糖糖
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#青山绿水间红色风景线# 人间四月,就是一幅百赞难尽其意的水墨画,诗意而朦胧;人间四月,就是一篇百诵不觉其烦的散文诗,深邃而隽永;人间四月,就是一首百唱不觉其厌的经典老歌,婉转而悠扬。人间四月,是生命的奔放,是心灵的自由;人间四月,浩瀚而雄壮;人间四月,清香而芬芳。 #总结2019,2020我来了!#

玉罗刹
爱拼才会赢!

生命之花,靠我们去栽培,去浇灌、去营造、去付出辛苦,才会有花朵一路的芬芬……… 春天如初见,花开春风暖; 日月春圆满,越开越鲜艳!

天蝎
生命在于运动!

#深高度,圳奔跑#江南好,我对江南的美丽风景曾经是多么的熟悉。春天的时候,晨光映照的岸边红花,比熊熊的火焰还要红,碧绿的江水绿得胜过蓝草。怎能叫人不怀念江南?

啊芳
家人健康最重要!

这一下午就在楼下晃荡啦! 有木有一种烂漫樱花的赶脚/ #总结2019,2020我来了!#

懒珠
跑自己的步,让厄门撵不上!!!

脚踏实地行悦步 一往直前健康路 阳历走到四月三,春分值日剩半天。 明早便是清明节,节气照例换新颜。 人生一如天变化,四季轮回渡人间。 百木逢春秀枝丫,百花次第开美见。 一段疫情变节奏,居家隔离还没完。 防疫健身两手抓,不能因此任休闲。 行悦非是一股脑,贵在实地意志坚。 修炼刚强活力射,别叫疫毒骂咱渲。

红豆
走在一起是缘分,一起在走才是幸福!

河岸绿柳吐烟,陌上百花争艳。鸟儿枝头嬉戏,蝶儿舞姿翩翩。微风携香而来,迷了眉梢,醉了鼻翼,醉了心田! 新的四月,新的开端,新的机遇,新的希望。 愿四月带给你最真诚的祝福:让微笑爬上你的脸庞,让快乐充满你的心房,让好运陪在你的身旁,让成功依偎在你的胸膛,让幸福的花儿为你绽放! #战“疫”,我们在一起#

巍巍
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