说说运动后的好处和收获 瑜伽达人小分队:美好时光 热爱运动,喜欢运动,享受运动,因为喜欢运动的我始终一直坚持已经也有6到7年差不多,运动习惯成自然,运动已经成为我生活中的一部分,感觉不运动非常的不自在,跑跑动动整个人身体非常舒服轻松快乐! 早上在公园跑步5.20公里,截图放不过没放图中,本来想跑个十全十美的,结果下雨了, 我基本上都是混合运动搭配,因为我是做一休一,只能隔天运动,今早先拉伸然后瑜伽练后在跑步,整个人享受身心舒畅,超级轻松又柔软,(以前一直健身健走,后来开始跑步,去年天热开始练瑜伽),运动一直都在坚持到现在从没停过! 经常运动的好处在那里! 经常运动的人,阳光又气质,脸色滋润皮肤水嫩又光泽,肌肤紧致又完美,阳光心态年轻又活力,运动可以增加人体的免疫力和抵抗力,可以改善各种疾病有帮助,改善疲劳状态,改善骨骼舒畅,筋骨灵活,大脑清醒,肌肉结实,身体柔软度好,身体代谢力非常旺盛,血液循环流动舒畅! 经常运动的人会很大变化,有强健身体,精神十足,活力四射,心态阳光灿烂,跟同年人去比显示更年轻,身材苗条,细细小蛮腰,运动可以享受年龄更加自信! 经常运动让人更活力,更漂亮,更气质,更有弹性,快乐又阳光,更活跃,更充实,自然快乐多多,幸福多多,更感觉到悦动悦享受!阳光的心态,平淡生活充实,乐享生活好时光! 经常运动的人好处多多,所以坚持运动非常重要性,友友们还在等什么让我们一起坚持吧,运动每一天,享受每一天,快乐幸福每一天,精彩无限每一天,越运动,越健康,越年轻,越快乐,遇见更美好的自己,做一个阳光快乐的自己!#我要上精选#

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评论(650 )

西门吹雪

2019-03-31 17:00

好友下午好!坚持运动!瑜伽棒棒哒!周末愉快!开心快乐每一天!

89

何芳:

柳生青云:周末美眉的玉照

玉罗刹:雪总早!

美好时光:下午好帅友,好心情好心态快乐幸福,周末愉快,运动享受每一天!

李军

2019-03-31 16:12

好友:周末快乐悦动健康,乐享假期欢愉时光,开心每天!心情美美哒!

79

紫光:不锚

美好时光:下午好帅友,悦动享受幸福安康!快乐心情相伴一生!吉祥如意春暖花开!

玉罗刹

2019-03-31 20:14

美友晚上好,运动开心,健康幸福,周末愉快!

66

西门吹雪:好友晚上好!✌

美好时光:帅友晚上好,快乐享受生活,幸福安康永相随!好心情相伴一生!

你们是我的梦

2019-03-31 16:33

运动

13

美好时光:周末愉快心心情

猎隼

2019-03-31 16:33

坚持就会有改变!动作越来越舒展,加油!

12

美好时光:快乐运动健康幸福,坚持就是胜利,福气多多,人生精彩无限美!

空谷幽兰

2019-03-31 14:51

漂亮的妹妹下午好!悦动快乐妹妹!寻着春的脚步,不知不觉走过了三月,走过了带着些许清凉的明媚早春。站在四月的门扉前,重整心情,捧一束南来的花,携一缕清风入门。我们一起携手走进四月!

10

美好时光: 姐姐下午好,阳光明媚,灿烂风景,生活精彩,幸福安康,春暖花开,享受生活运动健康!

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Amay
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瑜伽达人小分队:美好时光!??? 亲爱的友友们早上好,心情阳光从早上美好开始,昨天刚到五件套瑜伽服洗了,今天运动可以穿了,颜色还可以,嘻嘻,跑跑动动轻松自在,舒畅人生,汗水湿透,就是爽,习惯成自然,贵在坚持就是胜利,心情阳光如意乐,拉拉伸,各种动态都练练,虽然做的不完美,大家看看就好,运动总有收获,时间可以见证我一切,汗水不会白流的,忙忙碌碌生活充实,运动的我就是这么阳光,爱运动,爱生活,爱上瑜伽更爱美,活力四射更健康!才能想要自己的健身体型,不忘初心,继续努力,终将美好!#我要上精选#

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