我运动我快乐坚持才会有改变

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玉罗刹
珠我们健康!

☞:『晚餐时间到,吃了没?』 ———————————— 让镜头先吃,人家烟火气/ 张开嘴巴,瞧瞧你大牙掉没? 最爱的大虾,红烧肉,大猪蹄子/ #12月21日,邀你善行# #不惧寒风,零度运动# #2020步步青春•大运我来秀#

懒珠
人生因创业而精彩!

遇见不论早晚,真心才能相伴; 轰轰烈烈的,未必是真心; 黙黙无声的,未必是无心。 #战“疫”,我们在一起##我要上精选#

余雪莲
爱拼才会赢!

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天蝎
爱音乐,爱运动,爱生活,爱美,好心情如影随行,快乐So Easy!

小跑怡情,张弛有度,不负美景,不负韶华,快乐跑步,跑步快乐。美哉悠哉… #2020步步青春•大运我来秀# #就是爱自拍#

鱼儿
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养生原则:秋冬养阴、养肾防寒。 注意锻炼:多散步、慢跑等,同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。饮食宜忌:合理进补可及时补充气血津液,多吃羊肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、莲子、百合、栗子等。以上食物均有补脾胃、温肾阳、健脾化痰、止咳补肺的功效。当然体质偏热、易上火的人士应注意缓补、少食为好。忌一切寒凉之物,如冰激凌、生冷食品。

龙马精神
我运动,我健康!生命不息,锻炼不止!

人生,总有许多颜色,任我们选择,选择什么颜色,有什么样路可走,有什么样的煎熬,任我们承受,有什么样的快乐,任我们分享!做多彩自己,生命才更精彩!早安,亲们,周日快乐,开心每天!#我为家乡奔跑##总结2019,2020我来了!#??☕️????

冬日无雪
动起来,精彩永在!

早 上 好! 小鸟小鸟起床早, 吱吱喳喳欢快闹。 迎风吸露伴我跑, 林间河畔互问好。

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