#真香挑战# 芦苇花 余晖落潵芦苇花， 微风细浪轻舟划。 烟雾蒙蒙霜风寒， 一江秋水映晚霞。 #2020运动年报# #运动，遇见更好的自己#

#越运动，越年轻# 瑜伽是一条缓慢，愉悦的路，不要急功近利，急于求成，一点一滴积累，重复，量变到质变，终会遇见你想要的。 #就是爱自拍#

不再等雪化到最后一秒，不想踩疼青苗的触角，握紧迎春的小号，用一串快乐的音符，点燃，冬天最后一炮，拉开门栓，在五九的倒数一页，抢跑，让春追不上我的快脚！亲们，新周愉快，“摘花快乐”！ #真香挑战##运动打卡#

第一个说早安！会是谁尼？ #真香挑战# #2020运动年报# #2020步步青春•大运我来秀#

对未来最大的慷慨，就是把一切奉献给当下，珍惜现在的点滴时光，才能培植出未来丰硕的果实。 ​​​ #2020步步青春•大运我来秀##我要上精选#

#运动打卡##我要上精选##2020运动年报##12月21日，邀你善行##2020步步青春•大运我来秀#请您欣赏新疆天山雪莲，五年一开花儿，送您吉祥如意。

#真香挑战#跟着绪儿老师学“苏绣”，以针作画，以绣代笔，绣出一幅幅精美画卷。是华夏了不起的非物质文化遗产。了解了“丝绸之路”是古代中国与西方所有政治经济文化往来通道的统称。深入研究她的手工技法，传承历史，提升自己的品味，重要的是修炼耐力与耐心，慢工出细活啊？人生就是不断的学习，不断的研究，丰富了自己，陶冶了情操。让自己的审美观不断的升华！

大礼拜天制微马 冬寒数九你怕啥 摘语录赏悦友，敬人生一杯酒： “对别人给的东西一定要珍惜，特别是脸！” “简单到复杂，是必须的阅历；复杂到简单 是必需的经历。” 今日悦日历： 腊月一十二，大寒第五天。四九第八日，明个五九见。您说快不快，转眼近到年。岁月渡如歌，主要在当前。 晨起路量脚，度个微马跑。配速提不起，步幅度太小。关节不给力，一快就晃摇。气温还可以，北风木呼号。大寒季节中，难得这么好。冻人不冻地，不能脱棉袄。路景千般色，投机取个巧。装饰话题用，否则兴趣少。