☞： ◣你，是对的跟着小姐姐动起来◢ 珠粉们：你还在犹豫什么？无需万步/ 只要6000，红包带回家！快谢谢小悦吧/ #2020步步青春•大运我来秀# #总结2019，2020我来了！#

吉星高照☀️好运连连！ 你的善良里，藏着你的福气； 心存善念者，必会鸿福相伴； 好运会永远伴随你。 #2020步步青春•大运我来秀#

偶然拍下的几张照片，让我们懂得，只要有生命的地方，就有弱肉强食，就有生存之争，就有相互利用！每一个生命，只有深蕴此道，才会懂得如何借势而为，保存自己，让自己站在生命的制高点，远离伤害，远离灭亡，多些生存之机，让生命，得以延续！#我为家乡奔跑##2020步步青春•大运我来秀#?????☕️

在不同的年纪.享受不同的生活. 看不同的风景.感受不同的心态. 对生活的态度.对人生的理解. 往往决定了你会过着怎样的生活. #运动打卡##战“疫”，我们在一起#

本欲寻花小河畔， 忽闻邻家桂飘香。 时光偷去岁月老， 原是中秋将近时！ #运动打卡# #越运动，越年轻#

#运动打卡# 临摹不尽秋色中， 诗意盎然画意浓。 赠君媲美一季秋， 岁月静好人从容。 悦友们晨运快乐，九月吉祥！

生活，注定是一场风雨兼程的历练，有阳光就会有阴影，有高峰就会有低谷，起落沉浮总是常态。 正如刘禹锡的那句诗：东边日出西边雨，道是无晴却有晴。 你若开心，世界便明媚可爱；你若难过，世界便乌云密布。 #2020步步青春•大运我来秀#

＃健康运动之道＃早晨可以空腹跑步吗？#运动打卡# 身体运动是需要大量的热量来维持平衡的，而热量来自于糖，早晨起床的时候血液处于低血糖的状态，在这会儿跑步很容易造成心慌气短手脚发抖，如果有血糖偏低的朋友，建议在跑步前，喝一杯糖水，或者吃一块糖果，这样能让血糖有效回升。 人体在经过一夜的睡眠后，身体会出现缺水，血液也会变的比之前浓稠，在这个时候跑步和锻炼，其实对身体没有好处，反而会损伤器官，最好的方法就是，起床先喝一杯水在吃早餐，过半小时后再进行跑步和运动。 总之早晨跑步不可以空腹，容易引起身体不适。 运动让人健康，运动让人快乐，快乐使人年轻。 --悦动圈津津乐动官方团