每一次努力,都会缩短与梦想的距离

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圆规为什么可以画圆?因为脚在走,心不变。你为什么不能圆梦?因为心不定,脚不动。

有人说,你天天起床那么早不困吗?也许,只有跑了才知道,跑步的道路上4点多起床运动的人多着去!至于困的问题不是出在睡眠短,而是睡眠质量好与坏,睡眠质量高的话,对于成年人来说夜间6小时加上午休足够身体休息。

北燕南飞
一个强壮的、灵活的胖子✊

9.23疯狂训练营 1.慢跑+快走上下班14公里 2.开合跳100次*3组 3.俯卧撑30次*3组 4.连续箭步蹲80次*3组 5.万达广场引体向上35次+静力悬垂举腿30秒+静力悬垂30秒(力量耐力恢复了一些? ) 6.各种卷腹100次*6组(还没荒废) 睡觉? [睡] #我要上精选##瘦成一条闪电##运动打卡##越运动,越年轻##坚持带来改变##我最喜欢的运动##踏青赏花春游季##21天任性长仙气##2020步步青春•大运我来秀##战“疫”,我们在一起##不惧寒风,零度运动#

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暮景 秋风河柳舞 绿叶黄斑突 暮辰潮雾生 草木凝莹露 堤岸苇花展 水鸟枝头驻 时而凌空跃 时而把羽梳 #运动打卡# #运动,遇见更好的自己#

玉罗刹
珠我们健康!

☞ : ◣运动快乐珠珠圈 1495094◢ 亲自拍的花儿,送给辛苦的你们/ 满满的感动,铁粉们太给力啦/ 谢谢小悦提供这么好的平台/ 谢谢亲爱的珠粉们大力支持/ #2020步步青春•大运我来秀# #总结2019,2020我来了!#

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慢的生活慢的美,身忙心闲幸福水。 慢慢心态慢自安,慢慢生活养生安。 慢慢体会慢节奏,慢慢日子有幸福。 慢慢生活藏美好,慢慢人生快乐宝。 从快节奏的生活中抽离出来, 去体会慢节奏的生活。

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数字生活活辞典,离开数字目光浅。 君若不信往下瞧,鄙人举例表一言。 天时地理与人和,离开数字成浆糊。世事必须有记载,事实清楚最靠谱。

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