9.23疯狂训练营 1.慢跑+快走上下班14公里 2.开合跳100次*3组 3.俯卧撑30次*3组 4.连续箭步蹲80次*3组 5.万达广场引体向上35次+静力悬垂举腿30秒+静力悬垂30秒（力量耐力恢复了一些? ） 6.各种卷腹100次*6组（还没荒废） 睡觉? [睡] #我要上精选##瘦成一条闪电##运动打卡##越运动，越年轻##坚持带来改变##我最喜欢的运动##踏青赏花春游季##21天任性长仙气##2020步步青春•大运我来秀##战“疫”，我们在一起##不惧寒风，零度运动#

秋寒 秋风拂过红叶舞 已感寒气侵肌肤 冷月天际银光潵 好似草木凝霜露 #运动，遇见更好的自己# #我心中的世外桃源#

#就是爱自拍# 此时此刻，最能打动人的一定是这些鲜花那迷人的色彩！友们，乐享生活每一天！ #战“疫”，我们在一起#

☞： ◣你，是对的跟着小姐姐动起来◢ 珠粉们：你还在犹豫什么？无需万步/ 只要6000，红包带回家！快谢谢小悦吧/ #2020步步青春•大运我来秀# #总结2019，2020我来了！#

数字生活活辞典，离开数字目光浅。 君若不信往下瞧，鄙人举例表一言。 天时地理与人和，离开数字成浆糊。世事必须有记载，事实清楚最靠谱。

孩子婚礼，终于圆满礼成！在此，谢谢各位亲朋好友，是您们的祝福与祝愿，是您们远道莅临，给这场婚礼，添上了更多的喜庆色彩，带来了更多的福气与喜气，为这场婚礼，锦上添了花！再一次谢谢所有亲朋好友，招待不周之处，敬请见谅！更祝大家，家庭和睦，幸福安康，开心每天！#2020步步青春•大运我来秀##战“疫”，我们在一起#?????☕️

#运动打卡#晚上好， 祝愿大家，平安健康，悦动快乐每一天！ 晚安，好梦！