今天预报有小雨,期待小雨的到来!

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动起来,精彩永在!

#我要上精选# 老马识途动态辑(二十二) 一一长期以来,有朋友们的点赞、评论、鼓励、陪伴、支持、帮助、关心、爱护,好开心!真幸运!谢谢朋友们!祝福大家!我们一道开心运动,运动开心!我们携手远离游戏麻将,拥抱快乐健康! 同跑悦动圈, 共筑开心路。 有您长相伴。 苦乐此生足!

老马识途
跑自己的步,让厄门撵不上!!!

一歌一悟给周五 日升月落征候准,时光荏苒每更新。幸福不是空支票,运动原是渡炼身。累积一生健康点,堪比银行储现金。大富大贵或许有,单看谁有至诚心。 上书小段感悟语,主要教育额自己。温柔乡里白日梦,竹篮打水空欢喜。朝阳每日都新鲜,行步昂首走积极。悦之网事跟潮流,但凡正量乐争取。

红豆
生命在于运动!

#我要上精选##运动打卡#无论是那颗忧伤垂泪的绛珠仙草,还是那朵无忧无虑的柳絮,她来过这个世界,从此这个世界就永远留下了她的印记。 朋友们早上好!

啊芳
精选热门话题

夏日熏风拂涟漪 群芳竞艳景旖旎 莲叶澄碧承玉露 荷苞绽放影摇溪 桅子幽香沁心脾 月季娇靥映翠衣 生如夏花炫风景 欲将炽热融芳姿 #我想穿越去这# #我心中的世外桃源#

玉罗刹
开心运动!运动开心!

#运动打卡#早上好,今天是2019年5月23日,星期四,农历四月十九  美好的一天从努力开始,努力的人生才是最好的。在每一个充满希望的清晨告诉自己:努力总能遇见更好的自己,越努力越幸运!为了追求的人生目标努力。早安,加油,努力成为更棒的人!

微笑生活
家人健康最重要!

?悦动户外达人小分队? 从前车马很慢,一生只够爱一个人/ 余生继续521… 一大早,被熊来几个老头票,开心❤ /买好吃的去~ 愿 I Love的/ 爱我的/幸福永远…… 大家Happy持续……#我要上精选#

懒珠
招募诚信七花队员!

《今日小满,知足常乐》 今日小满,小满者,四月中,物至于此小得盈满。书上说,人生最好是小满,花未全开月未圆。人一辈子大约正该如此,人生难得尽善尽美,小小的充实,淡淡的满足,即是大幸运了。 ——题记 四月小满,青梅已可煮酒,桃李挂满枝头,但还都青涩。绿叶初成幄,但绿风刚浩荡,需等千树绿老,才有厚荫可避。 正如人生,很多的幸福不一定是走到某个至高的地方,而是追求的过程中每一步小小、些些的满足,这所有的点点滴滴才是你欢乐的源泉。 记得在哪看过一副对联:人生哪能多如意,万事但求半称心。 这幅对联写出了人生的真谛。人生,从来都不是十全十美的,半称心,已是人生难得的福祉。 莫言说,世界上的事情,最忌讳的就是十全十美,你看那天上的月亮,一旦圆满了,马上就要亏厌;树上的果子,一旦熟透了,马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺,才能持恒。 古语还说,高处不胜寒! 正是,人这一辈子,无论你追求什么,平常日子,简安岁月,知足方能常乐。 春末夏初是个惬意的宁静世界 阳光灿烂如昔 柔风轻轻如昔 但愿美好的时光就这样驻足 带给您欢欣与鼓舞 今天小满 悦动圈达人组彬哥 祝君初夏愉快 小满安康 ?☀?? #我要上精选##520放肆爱##夜空中最亮的星##我心中的世外桃源#

彬哥⁶⁶⁶
精选热门话题

各位好友早上好!不好意思,因为工作原因,近期较少时间与大家进行互动,待忙完这段时间我还会继续与大家一起互动,分享快乐!非常感谢各位好友一直以来对我的关心和鼓励!祝大家身体健康!生活愉快!工作顺利!家庭幸福!快乐每一天!

文兄
#我要上精选##运动

#我要上精选##运动打卡#为什么小仙女需要抗糖20岁以上的女生必看\n\n知道吗,很多小仙女长痘、变胖、皮肤状态差都是因为它------糖!再不抗糖就又老又胖了呢!!!\n\n所以!姐妹们抗糖化一定要趁早!!!\n\n怎样抗糖?\n\n选择低GI食物配餐:\n\nG1>75的食物为高GI食物,GI小于55 的食物为低GI食物\n\nGI 低的食物可以有效控制血糖哦帮助身体燃烧脂肪,减少脂肪的储存,达到瘦身效果! ! !\n\n❗❗❗另外\n\n晚上10点后不再吃宵夜\n\n平时多做运动\n\n减少压力也很重要哦\n\n最后希望各位姐妹美丽动人哟\n

妍妍九
72天,星期六早餐后

72天,星期六早餐后图1,2,跑图书馆超市等,上午和下午水果都是香蕉。午饭图3,芹菜叶和竹笋叶拌面蒸,鸡腿,凉拌黄瓜。晚饭图4,洋葱,西红柿,辣椒炒青莱拌面疙瘩,小米燕麦粥。坚持改变饮食,运动,受益终生!

爱运动
愿你事事看开,唯独对

愿你事事看开,唯独对美好保持执念,哪怕所见都是无耻,也能内心剔透。

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自膝盖受伤受伤后好长

自膝盖受伤受伤后好长时间没敢跑了,今天试着慢跑了一下还可以😊加油✊#越运动,越年轻##坚持运动,做自己#

秋天蚊子
#我最喜欢的运动##

#我最喜欢的运动##坚持带来改变##越运动,越年轻#

施珞
邀请家人参加印花赛,

邀请家人参加印花赛,他们会感谢您。

猪头小号
【中悦跑团】三周年庆

【中悦跑团】三周年庆接力赛 ,圆满成功 ,多谢名位参与队友们和工作组,以及各位赞助商朋友,大家辛苦了 。 💪💪💪💪💪💪\n📢 📢 恭喜恭喜 【中悦跑团坪山分团】成立,首次例跑活动圆满成功 ,希望明天会更好 👏👏👏👍👍👍 🏃 🏃 🏃

老朋友
每天从零开始……👊

每天从零开始……👊👊💪💪💪😜😜

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