我在悦动圈寻宝中发现了好多宝箱~

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动起来,精彩永在!

#我要上精选# 老马识途动态辑(二十二) 一一长期以来,有朋友们的点赞、评论、鼓励、陪伴、支持、帮助、关心、爱护,好开心!真幸运!谢谢朋友们!祝福大家!我们一道开心运动,运动开心!我们携手远离游戏麻将,拥抱快乐健康! 同跑悦动圈, 共筑开心路。 有您长相伴。 苦乐此生足!

老马识途
跑自己的步,让厄门撵不上!!!

一歌一悟给周五 日升月落征候准,时光荏苒每更新。幸福不是空支票,运动原是渡炼身。累积一生健康点,堪比银行储现金。大富大贵或许有,单看谁有至诚心。 上书小段感悟语,主要教育额自己。温柔乡里白日梦,竹篮打水空欢喜。朝阳每日都新鲜,行步昂首走积极。悦之网事跟潮流,但凡正量乐争取。

红豆
生命在于运动!

#我要上精选##运动打卡#无论是那颗忧伤垂泪的绛珠仙草,还是那朵无忧无虑的柳絮,她来过这个世界,从此这个世界就永远留下了她的印记。 朋友们早上好!

啊芳
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夏日熏风拂涟漪 群芳竞艳景旖旎 莲叶澄碧承玉露 荷苞绽放影摇溪 桅子幽香沁心脾 月季娇靥映翠衣 生如夏花炫风景 欲将炽热融芳姿 #我想穿越去这# #我心中的世外桃源#

玉罗刹
开心运动!运动开心!

#运动打卡#早上好,今天是2019年5月23日,星期四,农历四月十九  美好的一天从努力开始,努力的人生才是最好的。在每一个充满希望的清晨告诉自己:努力总能遇见更好的自己,越努力越幸运!为了追求的人生目标努力。早安,加油,努力成为更棒的人!

微笑生活
家人健康最重要!

?悦动户外达人小分队? 从前车马很慢,一生只够爱一个人/ 余生继续521… 一大早,被熊来几个老头票,开心❤ /买好吃的去~ 愿 I Love的/ 爱我的/幸福永远…… 大家Happy持续……#我要上精选#

懒珠
招募诚信七花队员!

《今日小满,知足常乐》 今日小满,小满者,四月中,物至于此小得盈满。书上说,人生最好是小满,花未全开月未圆。人一辈子大约正该如此,人生难得尽善尽美,小小的充实,淡淡的满足,即是大幸运了。 ——题记 四月小满,青梅已可煮酒,桃李挂满枝头,但还都青涩。绿叶初成幄,但绿风刚浩荡,需等千树绿老,才有厚荫可避。 正如人生,很多的幸福不一定是走到某个至高的地方,而是追求的过程中每一步小小、些些的满足,这所有的点点滴滴才是你欢乐的源泉。 记得在哪看过一副对联:人生哪能多如意,万事但求半称心。 这幅对联写出了人生的真谛。人生,从来都不是十全十美的,半称心,已是人生难得的福祉。 莫言说,世界上的事情,最忌讳的就是十全十美,你看那天上的月亮,一旦圆满了,马上就要亏厌;树上的果子,一旦熟透了,马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺,才能持恒。 古语还说,高处不胜寒! 正是,人这一辈子,无论你追求什么,平常日子,简安岁月,知足方能常乐。 春末夏初是个惬意的宁静世界 阳光灿烂如昔 柔风轻轻如昔 但愿美好的时光就这样驻足 带给您欢欣与鼓舞 今天小满 悦动圈达人组彬哥 祝君初夏愉快 小满安康 ?☀?? #我要上精选##520放肆爱##夜空中最亮的星##我心中的世外桃源#

彬哥⁶⁶⁶
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各位好友早上好!不好意思,因为工作原因,近期较少时间与大家进行互动,待忙完这段时间我还会继续与大家一起互动,分享快乐!非常感谢各位好友一直以来对我的关心和鼓励!祝大家身体健康!生活愉快!工作顺利!家庭幸福!快乐每一天!

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禅修功夫不是一朝一夕就能大功告成的。需要方向明确、方法得当。但自耕耘,不问收获,争分夺秒,日积月累,长此以往,自可水到渠成。 ​​​

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越是清楚方向的人,越喜欢一个人奔跑;独跑,自由,自信,激情,挥汗如雨……

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世界上有一条很长很美的路,叫做梦想;还有一堵很高很硬的墙,叫做现实。翻越那堵墙,叫做坚持;推倒那堵墙,叫做突破。坚定不移的过程,叫做定力;不忘初心的努力,叫做信念。

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困难不仅可以磨炼我们的意志,还可以锻炼我们的身体。

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#我要上精选##运动打卡#小姐姐分享的干货,如何让侧脸变好看!!不进来看是你的损失\n\nSoul上认识的一个漂亮小姐姐分享的干货,简直感激,这是要拯救我的大脸啊!\n直接上步骤!\n\n1.首先将我们的头向,上抬,尽量让我们的颈部线条得到延伸\n\n2.保持抬头的状态停顿5,让肌肉慢慢得到放松在,这期间,你会觉得颈部肌肉得到7拉伸和舒缓,\n\n步骤:\n动作第一步,就是拿出你们的双手,留出食指\n\n印中指然后将它们弯曲。\n\n然后弯曲的关节部位扣住我们的下巴,大拇\n\n旨抵住下巴的下面从下巴到耳垂轻轻的滑动,进行向上提拉的动作别忘了重复动作, 5~10次就好\n\n自动作第二步。同样是重STP里的手型,用指节抵住鼻翼两侧质着颧骨的下方轻清协到耳朵\n\n如这期间稍稍用力,才能够消除多余的脂肪,\n\n不要忘记重复5-10一次哦~\n\n不要光专注于正脸的好看,也要照顾到侧脸哦~\n

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不管哪本书,读到最后,总有这样或那样一句浓缩的话。而这些话或者于我心有戚戚焉,或者在我们意志最薄弱的时候支撑起人生。

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