#我要上精选# 老马识途动态辑(二十二) 一一长期以来，有朋友们的点赞、评论、鼓励、陪伴、支持、帮助、关心、爱护，好开心！真幸运！谢谢朋友们！祝福大家！我们一道开心运动，运动开心！我们携手远离游戏麻将，拥抱快乐健康！ 同跑悦动圈， 共筑开心路。 有您长相伴。 苦乐此生足！

一歌一悟给周五 日升月落征候准，时光荏苒每更新。幸福不是空支票，运动原是渡炼身。累积一生健康点，堪比银行储现金。大富大贵或许有，单看谁有至诚心。 上书小段感悟语，主要教育额自己。温柔乡里白日梦，竹篮打水空欢喜。朝阳每日都新鲜，行步昂首走积极。悦之网事跟潮流，但凡正量乐争取。

#我要上精选##运动打卡#无论是那颗忧伤垂泪的绛珠仙草，还是那朵无忧无虑的柳絮，她来过这个世界，从此这个世界就永远留下了她的印记。 朋友们早上好！

夏日熏风拂涟漪 群芳竞艳景旖旎 莲叶澄碧承玉露 荷苞绽放影摇溪 桅子幽香沁心脾 月季娇靥映翠衣 生如夏花炫风景 欲将炽热融芳姿 #我想穿越去这# #我心中的世外桃源#

#运动打卡#早上好，今天是2019年5月23日，星期四，农历四月十九  美好的一天从努力开始，努力的人生才是最好的。在每一个充满希望的清晨告诉自己：努力总能遇见更好的自己，越努力越幸运！为了追求的人生目标努力。早安，加油，努力成为更棒的人！

?悦动户外达人小分队? 从前车马很慢，一生只够爱一个人/ 余生继续521… 一大早,被熊来几个老头票，开心❤ /买好吃的去~ 愿 I Love的/ 爱我的/幸福永远…… 大家Happy持续……#我要上精选#

《今日小满，知足常乐》 今日小满，小满者，四月中，物至于此小得盈满。书上说，人生最好是小满，花未全开月未圆。人一辈子大约正该如此，人生难得尽善尽美，小小的充实，淡淡的满足，即是大幸运了。 ——题记 四月小满，青梅已可煮酒，桃李挂满枝头，但还都青涩。绿叶初成幄，但绿风刚浩荡，需等千树绿老，才有厚荫可避。 正如人生，很多的幸福不一定是走到某个至高的地方，而是追求的过程中每一步小小、些些的满足，这所有的点点滴滴才是你欢乐的源泉。 记得在哪看过一副对联：人生哪能多如意，万事但求半称心。 这幅对联写出了人生的真谛。人生，从来都不是十全十美的，半称心，已是人生难得的福祉。 莫言说，世界上的事情，最忌讳的就是十全十美，你看那天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏厌；树上的果子，一旦熟透了，马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺，才能持恒。 古语还说，高处不胜寒！ 正是，人这一辈子，无论你追求什么，平常日子，简安岁月，知足方能常乐。 春末夏初是个惬意的宁静世界 阳光灿烂如昔 柔风轻轻如昔 但愿美好的时光就这样驻足 带给您欢欣与鼓舞 今天小满 悦动圈达人组彬哥 祝君初夏愉快 小满安康 ?☀?? #我要上精选##520放肆爱##夜空中最亮的星##我心中的世外桃源#

各位好友早上好！不好意思，因为工作原因，近期较少时间与大家进行互动，待忙完这段时间我还会继续与大家一起互动，分享快乐！非常感谢各位好友一直以来对我的关心和鼓励！祝大家身体健康！生活愉快！工作顺利！家庭幸福！快乐每一天！

越是清楚方向的人，越喜欢一个人奔跑；独跑，自由，自信，激情，挥汗如雨……

今天晚上继续恢复跑步，外面好热啊，挥汗如雨中……

独立千林压众葩 正由风骨傲烟霞\n\n谁教群玉峰头客 也染红裙一幅纱

\n　　世界上没有任何东西如同风之怒号……😱😱😱

人就是这样\n太过努力的去记住他的不好\n却也忘了，他的好………#运动打卡#

带上你的亲人和朋友参加印花赛，他们一定会感谢您。

#我要上精选#运动使我快乐，一起来快乐吧！\n\n夏天到了，长膘的日子又要来了！\n为了晒出更好的身材，我要开始努力减肥瘦身了！\n分享一个我soul上好友的健身图，实在是太6了，我也要像他学习！加油！\n

学生党在寝室里这么吃就可以减肥啦\n\n学生党再吃上可以注意些，也能做到减肥哦，推荐给你们\n\n1.曼可顿的全麦高纤维面包（想比超市其他的全麦面包这款面包全麦的成分比较真实，口感不是太干比较好，价格也比较便宜七块钱左右）\n\n2.十二女王家全麦面包（口感比较干，但是面包边的坚果，芝麻很多，吃起来很香）\n\n3.桂格原味燕麦\n\n4.安佳脱脂奶粉（味道还不错，主要是便宜实惠）\n\n蒸蛋器（只能蒸一个鸡蛋 ，但是功率是真的小，宿舍可以随便用，一般十分钟左右鸡蛋就能熟，想要减肥成功就得多吃点鸡蛋哦！）\n\n快试试吧，在寝室也能瘦哦~诚信推荐哦~\n\n