坚持锻炼,每天10000步

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#我要上精选# 老马识途动态辑(二十二) 一一长期以来,有朋友们的点赞、评论、鼓励、陪伴、支持、帮助、关心、爱护,好开心!真幸运!谢谢朋友们!祝福大家!我们一道开心运动,运动开心!我们携手远离游戏麻将,拥抱快乐健康! 同跑悦动圈, 共筑开心路。 有您长相伴。 苦乐此生足!

老马识途
跑自己的步,让厄门撵不上!!!

一歌一悟给周五 日升月落征候准,时光荏苒每更新。幸福不是空支票,运动原是渡炼身。累积一生健康点,堪比银行储现金。大富大贵或许有,单看谁有至诚心。 上书小段感悟语,主要教育额自己。温柔乡里白日梦,竹篮打水空欢喜。朝阳每日都新鲜,行步昂首走积极。悦之网事跟潮流,但凡正量乐争取。

红豆
生命在于运动!

#我要上精选##运动打卡#无论是那颗忧伤垂泪的绛珠仙草,还是那朵无忧无虑的柳絮,她来过这个世界,从此这个世界就永远留下了她的印记。 朋友们早上好!

啊芳
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夏日熏风拂涟漪 群芳竞艳景旖旎 莲叶澄碧承玉露 荷苞绽放影摇溪 桅子幽香沁心脾 月季娇靥映翠衣 生如夏花炫风景 欲将炽热融芳姿 #我想穿越去这# #我心中的世外桃源#

玉罗刹
开心运动!运动开心!

#运动打卡#早上好,今天是2019年5月23日,星期四,农历四月十九  美好的一天从努力开始,努力的人生才是最好的。在每一个充满希望的清晨告诉自己:努力总能遇见更好的自己,越努力越幸运!为了追求的人生目标努力。早安,加油,努力成为更棒的人!

微笑生活
家人健康最重要!

?悦动户外达人小分队? 从前车马很慢,一生只够爱一个人/ 余生继续521… 一大早,被熊来几个老头票,开心❤ /买好吃的去~ 愿 I Love的/ 爱我的/幸福永远…… 大家Happy持续……#我要上精选#

懒珠
招募诚信七花队员!

《今日小满,知足常乐》 今日小满,小满者,四月中,物至于此小得盈满。书上说,人生最好是小满,花未全开月未圆。人一辈子大约正该如此,人生难得尽善尽美,小小的充实,淡淡的满足,即是大幸运了。 ——题记 四月小满,青梅已可煮酒,桃李挂满枝头,但还都青涩。绿叶初成幄,但绿风刚浩荡,需等千树绿老,才有厚荫可避。 正如人生,很多的幸福不一定是走到某个至高的地方,而是追求的过程中每一步小小、些些的满足,这所有的点点滴滴才是你欢乐的源泉。 记得在哪看过一副对联:人生哪能多如意,万事但求半称心。 这幅对联写出了人生的真谛。人生,从来都不是十全十美的,半称心,已是人生难得的福祉。 莫言说,世界上的事情,最忌讳的就是十全十美,你看那天上的月亮,一旦圆满了,马上就要亏厌;树上的果子,一旦熟透了,马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺,才能持恒。 古语还说,高处不胜寒! 正是,人这一辈子,无论你追求什么,平常日子,简安岁月,知足方能常乐。 春末夏初是个惬意的宁静世界 阳光灿烂如昔 柔风轻轻如昔 但愿美好的时光就这样驻足 带给您欢欣与鼓舞 今天小满 悦动圈达人组彬哥 祝君初夏愉快 小满安康 ?☀?? #我要上精选##520放肆爱##夜空中最亮的星##我心中的世外桃源#

彬哥⁶⁶⁶
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#坚持运动,做自己# 今日小满,祝友友们幸福满满,快乐满满,收获满满。 #就是爱自拍# 友友们周二愉快!???

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趣味测试 | 据说只

趣味测试 | 据说只有1%的人能看出这些图其中的奥秘…        \n退休俱乐部  1周前\n\n下面这10张图片,都出自一位名叫Valentin Dubinin的卡通画画家。这些卡通画看似平常,实则都暗藏玄机,据说只有1%的人,才能一眼看出其中的奥秘!不知道各位退休族们是否也能发现呢?提示:一幅画其实有两个版本哦~3\n\n01\n猫与狗\n\n02\n绅士与淑女\n\n03\n农夫与他的爱犬\n\n04\n鹦鹉和土著\n\n05\n返老还童\n\n06\n餐桌上恩爱喂食的夫妇俩\n\n07\n刺猬与老爷爷\n\n08\n老人与海\n\n09\n海豚、飞鸟,共享一条鱼\n\n10\n猫与鼠

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【乱环诀】 雨打寒潭,撒乱环。 撒乱环,往事层层惆怅;人生恰似撒乱环,一环套一环。 故乡?他乡?乱环,环乱。\n\n天涯闯荡,萍踪随浪。 世事变幻,万法无常,总会峰回路转。管他什么,炎凉沧桑,沧桑炎凉——雨打寒潭。

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巨简单的低脂小炒,想吃十分钟就搞定,好吃不胖\n#秀出我的运动装备##唯运动与美食不可辜负##这样生活更幸福#\n一款好好吃低脂小炒,减肥期的小可爱必备哦。非常家常快手的小菜,厨房小白也能学会哈~\n\n材料\n\n西蓝花,虾仁,红彩椒,葱姜。\n\n步骤\n\n1虾仁放入料酒,胡椒粉抓匀静止10分钟,西蓝花焯水后备用。\n\n2锅中留少许底油,放入葱姜彩椒炒香,加入虾仁翻炒至略变色。\n\n3最后加入西蓝花、少许生抽,蚝油,一丢丢盐,翻炒均匀出锅。\n\n真的很好吃,而且花花绿绿的一盘,真的很有食欲,好吃不胖,减肥的人也可以吃阿~\n

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傻瓜,别翻了,手指会累,眼睛会疼。听话,看到我这里就睡吧!我不认识你,但我知道你一定有故事。晚安陌生人,看到了能私信我说句晚安吗?\n

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做人,就要做一个让人放心的人,无论认识多少年,都能由衷地感嘆一句 : 认识你真好 !\n\n人与人之间,最大的吸引力,不完全是你的容顏,你的财富,你的才华,而是你傳遞给对方的信赖与踏实,真诚和善良,正直的人品,一种正的能量 !\n\n人生,並不全是竞争和利益,更多的是相互成就,相互遵守、彼此温暖 !

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