#运动,遇见更好的自己#

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不要问为什么,没有为什么。

因为爱情,变的简单; 因为爱情,变得平凡; 因为爱情,变的幸福; 因为爱情,一切都刻骨铭心… 什么是爱情…… 互相影响,互相体谅, 相濡以沫,就是爱情最好的样子。 如果说爱情像一阵风 那我希望它能将我吹向大海 如果说爱情像火焰 那我希望它能将我温暖 如果说爱情像闪电 那我希望它爱上我的速度像光一样 希望我们能白头到老…… #520放肆爱##运动打卡#

东方
招募诚信七花队员!

《美丽的520我爱您!》 爱不需要千言和万语,520我爱您!你是人间爱的密码,你是世间悄悄的情话! 在这特定的日子里,感恩世间每一个令己感动的瞬间。窗外雨后的百合花在骄艳开放青春的美丽!白色的小蝴蝶展翅在花丛里自由的飞翔! 每一天的日子新生每一天的希望!每颗心都希望被世界温柔以待!打开心扉让阳光飞进来,雨后的彩虹是人间一道道迷人的风景线! 在这美丽的日子里,我想对世界大声喊出来“老爸老妈,我爱您!谢谢二老把我带到这温暖的世界!” 我也想对爱人说“老伴我爱你!今生今世谢谢你的包容迁让,相懂相惜相爱一生不容易!” 我也想对孩儿们讲“孩子我谢谢你们!父子母子一场不容易!有缘方成一家,有份才有共同的爹妈。今生心相爱相牵方是一个温馨的大家!” 在这520的日子里,好好开心快乐的活着才是硬道理! #520放肆爱##我要上精选#

彬哥⁶⁶⁶
动起来,精彩永在!

#我要上精选# 老马识途动态辑(二十二) 一一长期以来,有朋友们的点赞、评论、鼓励、陪伴、支持、帮助、关心、爱护,好开心!真幸运!谢谢朋友们!祝福大家!我们一道开心运动,运动开心!我们携手远离游戏麻将,拥抱快乐健康! 同跑悦动圈, 共筑开心路。 有您长相伴。 苦乐此生足!

老马识途
跑自己的步,让厄门撵不上!!!

一歌一悟给周五 日升月落征候准,时光荏苒每更新。幸福不是空支票,运动原是渡炼身。累积一生健康点,堪比银行储现金。大富大贵或许有,单看谁有至诚心。 上书小段感悟语,主要教育额自己。温柔乡里白日梦,竹篮打水空欢喜。朝阳每日都新鲜,行步昂首走积极。悦之网事跟潮流,但凡正量乐争取。

红豆
生命在于运动!

#我要上精选##运动打卡#无论是那颗忧伤垂泪的绛珠仙草,还是那朵无忧无虑的柳絮,她来过这个世界,从此这个世界就永远留下了她的印记。 朋友们早上好!

啊芳
一切尽随人愿,但求无愧于我。

#520放肆爱#你若安好,便是晴天!今天520我也跟风发个动态,为了我爱的人和爱我的人,坚持运动,做更健康的自己!友友们,悦动开心!悦动越年轻!

樱花树下
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瑜伽达人小分队:美好时光!??美好心情从早上开始,昨晚和帅哥美女跑步约好,五点半开跑,结果我去的晚了点,美女姐姐已经在开跑了,帅哥还在等我,我跟着他的脚步,今天配速度比以前快一点,结果跑到十公里不到的时候,又出现问题啦,时间在跳公里又不上去,我又关机重启,结果到11km多一点,时间在跳公里又不上去了,后来我叫帅哥先跑去,又关机一次,后来又开始接着跑,跑到13.15公里结果上传小悦悦只给我12.82公里,最近小悦悦调戏我,这样的情况已经出现过两次了!也不管了,只要运动就好!哈哈!?? 接下来就练习一下各种动态,虽然动态不完美,跑跑动动,脸色滋润,汗水直流爽歪歪,快乐瑜伽,享受瑜伽,才能享受好身材,才能舒展自己的美体,有动力,才会有得到青春活力,精神十足,享要美美哒,就得坚持运动,总有收获多多,做一个快乐美好的自己,不忘初心,继续努力,遇见更好的自己加油!✌️✌️??马上去买菜,祝福友友们520快乐,爱要说出来哈哈,一生一世,恩恩爱爱幸福美美甜蜜蜜永相随!#520放肆爱#

美好时光
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夏日熏风拂涟漪 群芳竞艳景旖旎 莲叶澄碧承玉露 荷苞绽放影摇溪 桅子幽香沁心脾 月季娇靥映翠衣 生如夏花炫风景 欲将炽热融芳姿 #我想穿越去这# #我心中的世外桃源#

玉罗刹
祝夕阳之旅一帆风顺

祝夕阳之旅一帆风顺……🤗🌹🌹💐💐

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一天天走一点比什么都

一天天走一点比什么都好啊🤓🤓🤓🤓

恬珍
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\n\n人到中年,一半是过去,一半是余生,经历多了,走过的路和桥多了,就知道放慢脚步了;爱过了,也被伤心过了,就懂得了放手也是爱;钱多钱少,也不是那么重要了,毕竟,过分追求金钱,弄丢了健康,也是“徒伤悲”!\n\n

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自制Q弹爽口的凉皮,

自制Q弹爽口的凉皮,清凉一夏,教给你!\n#这样生活更幸福#\n\n\n话不多说,自制凉皮学起来\n\n材料(2人份)🔸\n\n\n\n高筋面粉 250g\n\n\n\n盐 一小勺\n\n\n\n清水(和面)120g左右\n\n\n\n清水(洗面)适量\n\n\n\n酵母(面筋用)1.5g\n\n\n\n配菜 随意(黄瓜丝/胡萝卜丝/豆芽/… …)\n\n\n\n调味料 (油泼辣子/醋/生抽/... ...)\n\n\n\n 步骤\n\n\n\n1. 高筋面粉加盐、加清水(水量视面粉情况做调整,我用了118g);\n\n\n\n2. 和面,成团即可,不用揉的很光滑;\n\n\n\n3. 盖保鲜膜,静置20分钟;\n\n\n\n4. 揉一两分钟至光滑;\n\n\n\n5. 盖保鲜膜,静置5-10分钟;\n\n\n\n6. 准备一个大盆,倒入适量的清水,没过面团的一半以上;\n\n\n\n7. 开始洗面,在水中将面团反复揉搓折叠;\n\n\n\n8. 很快水就会变混变白,继续洗面;\n\n\n\n9. 洗面中途可视情况再用第二个第三个盆重复以上步骤进行洗面,之前第一个盆里的水不要倒;\n\n\n\n10. 最后洗剩下的织织网网一样的一小团很有筋道的面就是面筋,面筋里揉进酵母,发酵半小时,上锅蒸熟即可,切块后可凉拌可炒菜;\n\n\n\n11. 洗面洗剩下来的面浆就是制做凉皮的关键材料;\n\n\n\n12. 面浆需要沉淀完全,可看出明显的分层,我是前一个晚上做的,隔夜正好;\n\n\n\n13. 将沉淀完全的面浆的上层清水倒出,留很薄的一层即可;\n\n\n\n14. 用力搅拌所剩沉淀,搅拌均匀;\n\n\n\n15. 取一个大锅,烧水;\n\n\n\n16. 取一个大小适中的盘子,刷一层食用油,倒入适量面浆;\n\n\n\n17. 水开后,放入装有面浆的盘子,盖锅盖;\n\n\n\n18. 待凉皮成型且有明显大泡泡时,取出盘子,揭下凉皮;\n\n\n\n19. 继续倒入面糊,重复以上蒸凉皮的步骤即可;\n\n\n\n20. 做好的凉皮面皮拿到案板上切成细条;\n\n\n\n21. 吃之前可过一遍凉水或冰水沥干,更凉爽、劲道;\n\n\n\n22. 放上配菜及之前做好的面筋,浇上油泼辣子、生抽、醋、糖,撒上芝麻,拌匀;\n\n\n\n23. 完成;

卡文
世间事,世人度;人间

世间事,世人度;人间理,人自悟。面对伤害,微微一笑是豁达;面对辱骂,不去理会是一种超凡。“计较”生是非,“无视”己清静。

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《晨跑5.24》\n 清晨,阳光照亮小城的每一个角落,街道上热闹起来。 \n 出门,慢跑在铁路一侧的小巷里,一扇扇朱红大门关闭着,听得清自己的脚步声。一声汽笛轰鸣,电力机车牵引着一列列火车车厢,缓缓通过路口。远处,金斗山在绿树、楼房掩映下,山巅清晰可见。跑在新修的柏油路上,脚下舒适而轻松!一位母亲骑着电动车,女儿在车后座上一边看着课本、一边愉快地交谈。认真而用心学习的少年最美!\n 跑进荒芜的院子,池塘里假山还在,昔日的红鱼、池水只留在记忆里,当年孩子喂鱼时的童真与欢声笑语依稀在眼前;菜园里石榴花红了,却没了绿油油的菜。人去楼空,也是有了更美好的去处。其实,无论身处海角天涯,还是经历艰辛苦难,只要亲人在身旁,劳累也是享受!想着…脚步不歇,汗水不停,繁华的路上追寻运动的畅快与放松。

曹伟
友友们晚上好!#运动

友友们晚上好!#运动打卡##越运动,越年轻#

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【你会挑西瓜吗】①西

【你会挑西瓜吗】①西瓜底部的圈圈,越小越好,相反的,底部圈圈越大,皮越厚,越难吃。②颜色最好挑青绿色,不要雾雾白白的。③西瓜头,就是所谓的蒂头,若是直直的一条线,就不要,但若是卷曲圈起来的,就很甜。④西瓜纹路整齐就是好瓜。教你挑西瓜指南,没有西瓜的夏天是不完整的!

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