减肥

是不是坚持这么做,就能瘦下来呢

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动起来,精彩永在!

#我要上精选# 老马识途动态辑(二十二) 一一长期以来,有朋友们的点赞、评论、鼓励、陪伴、支持、帮助、关心、爱护,好开心!真幸运!谢谢朋友们!祝福大家!我们一道开心运动,运动开心!我们携手远离游戏麻将,拥抱快乐健康! 同跑悦动圈, 共筑开心路。 有您长相伴。 苦乐此生足!

老马识途
跑自己的步,让厄门撵不上!!!

一歌一悟给周五 日升月落征候准,时光荏苒每更新。幸福不是空支票,运动原是渡炼身。累积一生健康点,堪比银行储现金。大富大贵或许有,单看谁有至诚心。 上书小段感悟语,主要教育额自己。温柔乡里白日梦,竹篮打水空欢喜。朝阳每日都新鲜,行步昂首走积极。悦之网事跟潮流,但凡正量乐争取。

红豆
生命在于运动!

#我要上精选##运动打卡#无论是那颗忧伤垂泪的绛珠仙草,还是那朵无忧无虑的柳絮,她来过这个世界,从此这个世界就永远留下了她的印记。 朋友们早上好!

啊芳
精选热门话题

夏日熏风拂涟漪 群芳竞艳景旖旎 莲叶澄碧承玉露 荷苞绽放影摇溪 桅子幽香沁心脾 月季娇靥映翠衣 生如夏花炫风景 欲将炽热融芳姿 #我想穿越去这# #我心中的世外桃源#

玉罗刹
开心运动!运动开心!

#运动打卡#早上好,今天是2019年5月23日,星期四,农历四月十九  美好的一天从努力开始,努力的人生才是最好的。在每一个充满希望的清晨告诉自己:努力总能遇见更好的自己,越努力越幸运!为了追求的人生目标努力。早安,加油,努力成为更棒的人!

微笑生活
家人健康最重要!

?悦动户外达人小分队? 从前车马很慢,一生只够爱一个人/ 余生继续521… 一大早,被熊来几个老头票,开心❤ /买好吃的去~ 愿 I Love的/ 爱我的/幸福永远…… 大家Happy持续……#我要上精选#

懒珠
招募诚信七花队员!

《今日小满,知足常乐》 今日小满,小满者,四月中,物至于此小得盈满。书上说,人生最好是小满,花未全开月未圆。人一辈子大约正该如此,人生难得尽善尽美,小小的充实,淡淡的满足,即是大幸运了。 ——题记 四月小满,青梅已可煮酒,桃李挂满枝头,但还都青涩。绿叶初成幄,但绿风刚浩荡,需等千树绿老,才有厚荫可避。 正如人生,很多的幸福不一定是走到某个至高的地方,而是追求的过程中每一步小小、些些的满足,这所有的点点滴滴才是你欢乐的源泉。 记得在哪看过一副对联:人生哪能多如意,万事但求半称心。 这幅对联写出了人生的真谛。人生,从来都不是十全十美的,半称心,已是人生难得的福祉。 莫言说,世界上的事情,最忌讳的就是十全十美,你看那天上的月亮,一旦圆满了,马上就要亏厌;树上的果子,一旦熟透了,马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺,才能持恒。 古语还说,高处不胜寒! 正是,人这一辈子,无论你追求什么,平常日子,简安岁月,知足方能常乐。 春末夏初是个惬意的宁静世界 阳光灿烂如昔 柔风轻轻如昔 但愿美好的时光就这样驻足 带给您欢欣与鼓舞 今天小满 悦动圈达人组彬哥 祝君初夏愉快 小满安康 ?☀?? #我要上精选##520放肆爱##夜空中最亮的星##我心中的世外桃源#

彬哥⁶⁶⁶
让运动成为习惯,让生命更加精彩!

#坚持运动,做自己# 今日小满,祝友友们幸福满满,快乐满满,收获满满。 #就是爱自拍# 友友们周二愉快!???

紫色之梦
有耐心,

有耐心,才有机会。有些事情是急不来的,等到条件成熟时,自然水到渠成。世界上那些了不起的成就,大多是由耐心堆积而成的。耐心,意味着要经得起眼前的诱惑,耐得住当下的寂寞。耐心不是外在的压抑,而是内心的修行。不要去采摘那些还没有成熟的果实,否则,你的生活一定是苦涩的。 ​​​​晚上好朋友们!

春暖人间
坚持就是胜利!!!!

坚持就是胜利!!!!!!!!!!~~~~~

增肌期和减脂期一定要

增肌期和减脂期一定要交替进行吗?每一期安排多久合适?\n\n#soul友分享#\n1、增肌(合成),减脂(分解),在身体内其实是同时进行的,并不是完全对立的;\n2、我们分周期进行只是为了增加某一个状态的效果,让你在一个阶段尽可能做好一件事;\n3、所以我们会交替进行,但这不是规定,只是个人习惯;\n4、每一期安排时间取决于个人习惯,建议减脂不能低于三个月,增肌不能低于六个月。\n注意以上是建议指导并不能一概而论,具体还要根据个人情况而定!\n#运动打卡##我要上精选#

花花
#坚持运动,做自己#

#坚持运动,做自己##坚持运动,做自己#

落雨听禅
今天是印花比赛第六天

今天是印花比赛第六天了,飞虎队全体队友都是六个印花,就看明天的了🤗大家坚持住呀!明天争取都拿到印花🤗胜利在向我们招手✌✌✌

飞虎
毕业找工作的要注意了

毕业找工作的要注意了 “实习期”和“试用期”的区别非常大!\n\n最近soul上面有些好友抱怨实习工作被坑,因此特地来给大家分析实习期和试用期的区别。试用期与实习期的各项不同点\n1、身份不同\n处于试用期中的自然人一方只能是劳动者;而处于实习期间的自然人一方是在校学生。\n2、目的不同\n在试用期间,主要体现用人单位目的,即为了得到满足需要的人力资源;在实习期间,对于实习学生所在的单位来讲,学生实习活动主要体现的是学校与学生的共同目的,为了提高实习学生的自身素质。\n3、合同期限\n劳动合同的试用期超过规定期限的,劳动者可以要求变更相应的劳动合同期限,按照非试用期工资标准支付工资。而在实习期间,学生与所在的实习单位成立劳动关系,因此受劳动法调整。\n所以,大家一定要注意工作是否是实习期还是试用期,区别真的很大!\n\n#这样生活更幸福##我要上精选#

优秀的张张
#运动打卡# 六花

#运动打卡# 六花到手,七花还会远吗?\n 每次到深圳湾跑步也好,散步也罢,总是对罗湖桥那边的香港充满好奇,可惜只能远远的眺望近在咫尺的高楼和山脉。今天利用休息的空当,我终于把盼望己久的港澳通行证办下来了,或许下个礼拜我就可以去实地参观一下了哦!有没有一起的,结伴同行可好?

生存空间
我不知道,该如何收集

我不知道,该如何收集那些闲散的句子,来证明过去,让那种飘忽的思绪还能重新的凝聚。我只能,将所有的言语都安置在夜里,听窗外的风一次又一次的低语,仿佛,是在将远去的记忆一遍一遍的温习。晚安,好梦

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