我在悦动圈寻宝中发现了好多宝箱~

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动起来,精彩永在!

#我要上精选# 老马识途动态辑(二十二) 一一长期以来,有朋友们的点赞、评论、鼓励、陪伴、支持、帮助、关心、爱护,好开心!真幸运!谢谢朋友们!祝福大家!我们一道开心运动,运动开心!我们携手远离游戏麻将,拥抱快乐健康! 同跑悦动圈, 共筑开心路。 有您长相伴。 苦乐此生足!

老马识途
跑自己的步,让厄门撵不上!!!

一歌一悟给周五 日升月落征候准,时光荏苒每更新。幸福不是空支票,运动原是渡炼身。累积一生健康点,堪比银行储现金。大富大贵或许有,单看谁有至诚心。 上书小段感悟语,主要教育额自己。温柔乡里白日梦,竹篮打水空欢喜。朝阳每日都新鲜,行步昂首走积极。悦之网事跟潮流,但凡正量乐争取。

红豆
生命在于运动!

#我要上精选##运动打卡#无论是那颗忧伤垂泪的绛珠仙草,还是那朵无忧无虑的柳絮,她来过这个世界,从此这个世界就永远留下了她的印记。 朋友们早上好!

啊芳
精选热门话题

夏日熏风拂涟漪 群芳竞艳景旖旎 莲叶澄碧承玉露 荷苞绽放影摇溪 桅子幽香沁心脾 月季娇靥映翠衣 生如夏花炫风景 欲将炽热融芳姿 #我想穿越去这# #我心中的世外桃源#

玉罗刹
开心运动!运动开心!

#运动打卡#早上好,今天是2019年5月23日,星期四,农历四月十九  美好的一天从努力开始,努力的人生才是最好的。在每一个充满希望的清晨告诉自己:努力总能遇见更好的自己,越努力越幸运!为了追求的人生目标努力。早安,加油,努力成为更棒的人!

微笑生活
家人健康最重要!

?悦动户外达人小分队? 从前车马很慢,一生只够爱一个人/ 余生继续521… 一大早,被熊来几个老头票,开心❤ /买好吃的去~ 愿 I Love的/ 爱我的/幸福永远…… 大家Happy持续……#我要上精选#

懒珠
招募诚信七花队员!

《今日小满,知足常乐》 今日小满,小满者,四月中,物至于此小得盈满。书上说,人生最好是小满,花未全开月未圆。人一辈子大约正该如此,人生难得尽善尽美,小小的充实,淡淡的满足,即是大幸运了。 ——题记 四月小满,青梅已可煮酒,桃李挂满枝头,但还都青涩。绿叶初成幄,但绿风刚浩荡,需等千树绿老,才有厚荫可避。 正如人生,很多的幸福不一定是走到某个至高的地方,而是追求的过程中每一步小小、些些的满足,这所有的点点滴滴才是你欢乐的源泉。 记得在哪看过一副对联:人生哪能多如意,万事但求半称心。 这幅对联写出了人生的真谛。人生,从来都不是十全十美的,半称心,已是人生难得的福祉。 莫言说,世界上的事情,最忌讳的就是十全十美,你看那天上的月亮,一旦圆满了,马上就要亏厌;树上的果子,一旦熟透了,马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺,才能持恒。 古语还说,高处不胜寒! 正是,人这一辈子,无论你追求什么,平常日子,简安岁月,知足方能常乐。 春末夏初是个惬意的宁静世界 阳光灿烂如昔 柔风轻轻如昔 但愿美好的时光就这样驻足 带给您欢欣与鼓舞 今天小满 悦动圈达人组彬哥 祝君初夏愉快 小满安康 ?☀?? #我要上精选##520放肆爱##夜空中最亮的星##我心中的世外桃源#

彬哥⁶⁶⁶
精选热门话题

各位好友早上好!不好意思,因为工作原因,近期较少时间与大家进行互动,待忙完这段时间我还会继续与大家一起互动,分享快乐!非常感谢各位好友一直以来对我的关心和鼓励!祝大家身体健康!生活愉快!工作顺利!家庭幸福!快乐每一天!

文兄
现在天气预报挺准,说

现在天气预报挺准,说有雨☔️,真就下了!😄😄😄

薄士斌
😘😘😘😘😘

😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

孤独
这么做酸汤肥牛才好吃

这么做酸汤肥牛才好吃,晚饭准备好,开动……\n\n酸汤肥牛的用料 :肥牛 400克,金针菇 一袋(1把),番茄 1个,辣椒酱 1小勺,姜丝 少许,白醋,陈醋,白糖 各1勺,生抽 2勺\n\n做法:\n\n1 番茄洗净用刀划个十字架,用开水冲烫去皮\n\n2 去皮的番茄切块,放入料理机打成汁\n\n3 把番茄汁倒入碗中,加入大半汤勺番茄酱\n\n4 将番茄汁和番茄酱搅匀备用\n\n5 肥牛焯水,再冲洗滤掉水分备用\n\n6 金针菇切去带土的一头,洗净\n\n7 将洗净的金针菇切段\n\n8 干净的锅煮半锅开水,水开后,将金针菇焯水,大概一分就捞出\n\n9 焯过水的金针菇滤掉水分备用\n\n10 炒锅入少许油,下入蒜蓉炒香\n\n11 加入姜丝和黄辣椒酱炒均\n\n12 倒入番茄汁和番茄酱炒均匀\n\n13 倒入白醋1勺,陈醋1勺,白糖1勺,生抽2勺继续炒均,然后加入适量的开水煮开\n\n14 酸汤煮开之后,加入之前焯了水的金针菇,用炒勺滑散\n\n15 倒入焯过水的肥牛,再次煮开,试味,如果不够咸可以加少许盐\n\n16 将肥牛盛入大碗中,洒上葱花,白芝麻,烧一勺滚油,浇在肥牛葱花上即可!\n\n闻起来都香……#我要上精选#

静静mx
一如既往的锻炼,看看

一如既往的锻炼,看看坚持一两个月体重有没变化?

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很多人事的变迁,你无

很多人事的变迁,你无法左右,只能随缘。想活的快乐,要学会清醒的做事,糊涂的做人。无法左右的就随缘吧!

木易
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人就是这样\n太过努力的去记住他的不好\n却也忘了,他的好………#运动打卡#

忘语_
#夜空中最亮的星

#夜空中最亮的星#♥跑步达人~东♥\n悦动圈厦门悦动168跑团,5:月25号夜跑活动\n活动如期进行,圆满结束!\n 感谢老天爷给力,今晚好天气。\n 感谢各位热爱运动的好友,百忙之中一起参加活动,感谢悦动官方为悦动圈厦门悦动168跑团赞助了队旗,横幅,还有气球🎈 ,虽然有点小遗憾,晚上还没收到悦动官方赞助的荧光物料,但是阻挡不了大家的热情,活动照常进行。\n多一点运动,多一点健康。\n悦跑悦健康,期待下次约起。

早安\n 不管是一败

早安\n 不管是一败涂地,\n 还是风生水起,\n 你都要爱你自己。\n 给自己一个微笑,\n 开启美好生活!

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