我在悦动圈寻宝中发现了好多宝箱~

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圆规为什么可以画圆?因为脚在走,心不变。你为什么不能圆梦?因为心不定,脚不动。

有人问,跑完步回来之后洗衣,洗澡,做饭到出门上班一个小时能搞定?其实从时间上来说的非常紧凑的,但熟能生巧,洗澡的时候可以洗衣服啊!至于做饭早上就简单了,智能的电饭锅只需提前准备好,会准时出炉,即便加个小菜也不过是几分钟的事。

北燕南飞
爱音乐,爱运动,爱生活,爱美,好心情如影随行,快乐So Easy!

早上八点多钟,闷火太阳一样的火辣辣滴,户外跑要扮成蒙面大侠了,要不就被烤晒成黑人啦!跑自己的步,全面做好防晒措施,出发!慢就慢吧,坚持就好,加油,鱼! #我要上精选# #运动打卡# #就是爱自拍#

鱼儿
动起来,精彩永在!

快 慢 更 益 户外健身遵循一定规律,讲究一定方法,效果更好,收益更大。 我喜欢每晚八~十公里。先大步疾行五里左右,解衣息汗。然后气定神闲地慢慢踱行千余步,紧衣再进。每次快慢循环两三次,约近两小时。最后放松运动,行至家门。 一天的疲劳苦累在这过程烟消云散,新的一天又可以从喜悦开启。 疾行五里汗水滴, 慢走千步复紧衣。 干干湿湿两更替, 挥烦除燥舒气息。

老马识途
精选热门话题

#我要上精选# 沿着季节的小路,一枚秋叶吻秋情里,从秋叶那含情脉脉的眸中,看得出,还衔着一抹春的清丽;从那恋恋不舍的叶脉上,读出了,披半肩夏的温媚…… #运动打卡# #运动,遇见更好的自己#

玉罗刹
一个强壮的、灵活的胖子✊

9.23疯狂训练营 1.慢跑+快走上下班14公里 2.开合跳100次*3组 3.俯卧撑30次*3组 4.连续箭步蹲80次*3组 5.万达广场引体向上35次+静力悬垂举腿30秒+静力悬垂30秒(力量耐力恢复了一些? ) 6.各种卷腹100次*6组(还没荒废) 睡觉? [睡] #我要上精选##瘦成一条闪电##运动打卡##越运动,越年轻##坚持带来改变##我最喜欢的运动##踏青赏花春游季##21天任性长仙气##2020步步青春•大运我来秀##战“疫”,我们在一起##不惧寒风,零度运动#

运动365T
爱拼才会赢!

#越运动,越年轻# 心态好决定人的生活前景,心态好自然便会一帆风顺;心态平静便会无优无虑;心态知足便会长乐,保持好心态,花草都会对你微笑! 友们,新周快乐!

天蝎
人生因创业而精彩!

周末好! 秋雨绵绵,气温下降; 一场秋雨 ,一场寒 ,天气渐凉; 有一种牵挂 ,叫秋凉添衣; 照顾好自己,周末愉快。

余雪莲
珠我们健康!

☞: 「今天别忘记笑奥」 快来看看这点赞数字250个/ 这个数字有点二,开心就好/ 珠粉们辛苦啦!快乐奥/ #2020步步青春•大运我来秀#

懒珠
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北燕南飞
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