#运动,遇见更好的自己#

展开全文

评论(1 )

诗晗落

2017-03-22 12:28

💦

0

推荐阅读

不要问为什么,没有为什么。

因为爱情,变的简单; 因为爱情,变得平凡; 因为爱情,变的幸福; 因为爱情,一切都刻骨铭心… 什么是爱情…… 互相影响,互相体谅, 相濡以沫,就是爱情最好的样子。 如果说爱情像一阵风 那我希望它能将我吹向大海 如果说爱情像火焰 那我希望它能将我温暖 如果说爱情像闪电 那我希望它爱上我的速度像光一样 希望我们能白头到老…… #520放肆爱##运动打卡#

东方
招募诚信七花队员!

《美丽的520我爱您!》 爱不需要千言和万语,520我爱您!你是人间爱的密码,你是世间悄悄的情话! 在这特定的日子里,感恩世间每一个令己感动的瞬间。窗外雨后的百合花在骄艳开放青春的美丽!白色的小蝴蝶展翅在花丛里自由的飞翔! 每一天的日子新生每一天的希望!每颗心都希望被世界温柔以待!打开心扉让阳光飞进来,雨后的彩虹是人间一道道迷人的风景线! 在这美丽的日子里,我想对世界大声喊出来“老爸老妈,我爱您!谢谢二老把我带到这温暖的世界!” 我也想对爱人说“老伴我爱你!今生今世谢谢你的包容迁让,相懂相惜相爱一生不容易!” 我也想对孩儿们讲“孩子我谢谢你们!父子母子一场不容易!有缘方成一家,有份才有共同的爹妈。今生心相爱相牵方是一个温馨的大家!” 在这520的日子里,好好开心快乐的活着才是硬道理! #520放肆爱##我要上精选#

彬哥⁶⁶⁶
动起来,精彩永在!

#我要上精选# 老马识途动态辑(二十二) 一一长期以来,有朋友们的点赞、评论、鼓励、陪伴、支持、帮助、关心、爱护,好开心!真幸运!谢谢朋友们!祝福大家!我们一道开心运动,运动开心!我们携手远离游戏麻将,拥抱快乐健康! 同跑悦动圈, 共筑开心路。 有您长相伴。 苦乐此生足!

老马识途
跑自己的步,让厄门撵不上!!!

一歌一悟给周五 日升月落征候准,时光荏苒每更新。幸福不是空支票,运动原是渡炼身。累积一生健康点,堪比银行储现金。大富大贵或许有,单看谁有至诚心。 上书小段感悟语,主要教育额自己。温柔乡里白日梦,竹篮打水空欢喜。朝阳每日都新鲜,行步昂首走积极。悦之网事跟潮流,但凡正量乐争取。

红豆
生命在于运动!

#我要上精选##运动打卡#无论是那颗忧伤垂泪的绛珠仙草,还是那朵无忧无虑的柳絮,她来过这个世界,从此这个世界就永远留下了她的印记。 朋友们早上好!

啊芳
一切尽随人愿,但求无愧于我。

#520放肆爱#你若安好,便是晴天!今天520我也跟风发个动态,为了我爱的人和爱我的人,坚持运动,做更健康的自己!友友们,悦动开心!悦动越年轻!

樱花树下
家人健康最重要!

? 悦动户外达人小分队? 520 爱深深/情浓浓/思翩翩/到永恒/……无需表白/ 能让你开开心心的,笑得最甜的人,就是对的人…… 陪伴才是爱到最美…… 大家520快乐!#我要上精选##520放肆爱#

懒珠
精选热门话题

瑜伽达人小分队:美好时光!??美好心情从早上开始,昨晚和帅哥美女跑步约好,五点半开跑,结果我去的晚了点,美女姐姐已经在开跑了,帅哥还在等我,我跟着他的脚步,今天配速度比以前快一点,结果跑到十公里不到的时候,又出现问题啦,时间在跳公里又不上去,我又关机重启,结果到11km多一点,时间在跳公里又不上去了,后来我叫帅哥先跑去,又关机一次,后来又开始接着跑,跑到13.15公里结果上传小悦悦只给我12.82公里,最近小悦悦调戏我,这样的情况已经出现过两次了!也不管了,只要运动就好!哈哈!?? 接下来就练习一下各种动态,虽然动态不完美,跑跑动动,脸色滋润,汗水直流爽歪歪,快乐瑜伽,享受瑜伽,才能享受好身材,才能舒展自己的美体,有动力,才会有得到青春活力,精神十足,享要美美哒,就得坚持运动,总有收获多多,做一个快乐美好的自己,不忘初心,继续努力,遇见更好的自己加油!✌️✌️??马上去买菜,祝福友友们520快乐,爱要说出来哈哈,一生一世,恩恩爱爱幸福美美甜蜜蜜永相随!#520放肆爱#

美好时光
悦动户外达人小分队

悦动户外达人小分队 #爱上运动的理由# \n极限挑战,七日马第六天。\n在跑马的路上因为孤独是生命的常态,所以陪伴才显得格外珍贵。永远不要因为新鲜感,扔掉一直陪伴你的人。友情 爱情 亲情都是如此。\n跑马途中的偶遇,一起奔跑享受夏日傍晚的火热和清凉。\n美好的一天从你我跑马开始……

抓住一生的幸福
女生涂防晒霜的3大禁

女生涂防晒霜的3大禁忌:小心被晒黑!\n\n1.不要只涂一次\n户外每隔两个小时左右,就要补擦防晒霜,以免被晒黑\n2.用量多与少\n若涂抹太厚,容易毛孔堵塞,加重肌肤负担,反之涂抹太薄,起不到防晒作用\n3.不要看天气\n无论哪种天气,紫外线都存在,只是阴天比晴天紫外线要弱一点\n以上三个禁忌大家get了吗?正确涂法才会更加漂亮哦,晒图在soul和朋友圈也会更加漂亮!\n

眼睛在笑吗
#我要上精选##运动

#我要上精选##运动打卡#关于婚前同居的6个小思考,女生必看!\n\n#soul恋爱小技巧#\n\n1️⃣婚前同居,不是恋爱同居。你们确定彼此是终身伴侣,开始共同规划未来。而不是一恋爱就住在一起,或者为了省房租。\n\n2️⃣做好心理准备,恋爱时彼此都努力展示最美好的自己,而现在是更加真实,360°无遮挡的对方\n\n3️⃣生活习惯大不同,接受还是改变?很多想象不到的事在等着你\n\n4️⃣家务如何分配?别看这小小家务,经常成为婚后吵架的导火索 \n\n5️⃣家庭开支分配是设立共同账户还是平均分摊,房租是共同承担还是男生承担(毕竟将来结婚后房款、装修、贷款等问题)水电暖如何安排,蔬菜水果柴米油盐怎么购买,生活用品小家电谁来支付,双方的服装鞋帽包,女生的化妆品护肤品,共同旅游度假的开销…\n\n6️⃣设定一个同居期限,不要太久甚至好几年。合则计划未来,走入婚姻殿堂。不合要么尝试彼此解决问题,要么及时止损,切勿耽误青春

佩猪
今晚跑步10公里,为

今晚跑步10公里,为自己点赞吧!👍👍👍

廷玉妈,红
知道吗?这样跑步才能

知道吗?这样跑步才能有效瘦身哦\n瘦腿跑技巧\n\n从小腿向前摆的模式,改为大腿向上提的模式(看图)。最重要的是“抓地感”或“蹬地感”,去感觉你的脚趾,这样跑步更省力,长此以往屁股更跑越翘!小腿越来越细长\n\n跑步的速度&时间\n\n推荐20分钟以上慢跑,有氧运动可以达到瘦身的效果。\n\n️跑完拉伸\n\n跑完步一定要记得好好拉伸,特别是小腿部分,如果有泡沫轴的话最好再滚下小腿,放松10-15min左右\n\nstep1:小腿跟腱拉伸\n\n弓步姿势,前脚掌踩实,后脚掌也不能离地,尽量往下压拉伸小腿跟腱。\n\nstep2:大腿前侧拉伸\n\n腰背停止,手握脚踝到贴近屁股,感受大腿前侧的拉伸感,维持30s左右换腿。\n\nstep3:手臂向后拉伸\n\n双手交叉向后拉伸,掌心朝背。这个动作背部也会感觉舒服\n\nstep4:拉伸小腿后侧和侧测:\n\n上半身弯着下压,手尽量摸到地面\n\n要想运动有效,一定要掌握方法,要不也只是事倍功半!小仙女们减肥加油哦~

暴瘦二十斤
愚者惑于小利而忘其大

愚者惑于小利而忘其大害。——(汉)刘安《淮南子·泰族训》\n那些愚蠢的人们,往往只是见到了眼前的蝇头小利,而迷失了自我,忘记了更大的祸害。

烟雨遥
今晚上进行了一次同城

今晚上进行了一次同城活动,大家非常积极的参加活动。

@在水一方
你无力改变什么,只能

你无力改变什么,只能自己适应一切!

七七
不要问为什么,没有为什么。
东方
点击阅读 159053 643 1473
招募诚信七花队员!
彬哥⁶⁶⁶
点击阅读 8029 558 523
动起来,精彩永在!
老马识途
点击阅读 2333 524 420
跑自己的步,让厄门撵不上!!!
红豆
点击阅读 1125 286 239
生命在于运动!
啊芳
点击阅读 1169 170 433
一切尽随人愿,但求无愧于我。
樱花树下
点击阅读 1129 187 242
家人健康最重要!
懒珠
点击阅读 1535 154 361
精选热门话题
美好时光
点击阅读 1429 138 287
悦动户外达人小分队
抓住一生的幸福
点击阅读 171 6 39
女生涂防晒霜的3大禁
眼睛在笑吗
点击阅读 1 0 1
#我要上精选##运动
佩猪
点击阅读 1 0 0
今晚跑步10公里,为
廷玉妈,红
点击阅读 13 0 8
知道吗?这样跑步才能
暴瘦二十斤
点击阅读 4 0 3
愚者惑于小利而忘其大
烟雨遥
点击阅读 1 0 0
今晚上进行了一次同城
@在水一方
点击阅读 5 0 0
你无力改变什么,只能
七七
点击阅读 1 0 0