我在悦动圈寻宝中发现了好多宝箱~

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动起来,精彩永在!

#我要上精选# 老马识途动态辑(二十二) 一一长期以来,有朋友们的点赞、评论、鼓励、陪伴、支持、帮助、关心、爱护,好开心!真幸运!谢谢朋友们!祝福大家!我们一道开心运动,运动开心!我们携手远离游戏麻将,拥抱快乐健康! 同跑悦动圈, 共筑开心路。 有您长相伴。 苦乐此生足!

老马识途
跑自己的步,让厄门撵不上!!!

一歌一悟给周五 日升月落征候准,时光荏苒每更新。幸福不是空支票,运动原是渡炼身。累积一生健康点,堪比银行储现金。大富大贵或许有,单看谁有至诚心。 上书小段感悟语,主要教育额自己。温柔乡里白日梦,竹篮打水空欢喜。朝阳每日都新鲜,行步昂首走积极。悦之网事跟潮流,但凡正量乐争取。

红豆
生命在于运动!

#我要上精选##运动打卡#无论是那颗忧伤垂泪的绛珠仙草,还是那朵无忧无虑的柳絮,她来过这个世界,从此这个世界就永远留下了她的印记。 朋友们早上好!

啊芳
精选热门话题

夏日熏风拂涟漪 群芳竞艳景旖旎 莲叶澄碧承玉露 荷苞绽放影摇溪 桅子幽香沁心脾 月季娇靥映翠衣 生如夏花炫风景 欲将炽热融芳姿 #我想穿越去这# #我心中的世外桃源#

玉罗刹
开心运动!运动开心!

#运动打卡#早上好,今天是2019年5月23日,星期四,农历四月十九  美好的一天从努力开始,努力的人生才是最好的。在每一个充满希望的清晨告诉自己:努力总能遇见更好的自己,越努力越幸运!为了追求的人生目标努力。早安,加油,努力成为更棒的人!

微笑生活
家人健康最重要!

?悦动户外达人小分队? 从前车马很慢,一生只够爱一个人/ 余生继续521… 一大早,被熊来几个老头票,开心❤ /买好吃的去~ 愿 I Love的/ 爱我的/幸福永远…… 大家Happy持续……#我要上精选#

懒珠
招募诚信七花队员!

《今日小满,知足常乐》 今日小满,小满者,四月中,物至于此小得盈满。书上说,人生最好是小满,花未全开月未圆。人一辈子大约正该如此,人生难得尽善尽美,小小的充实,淡淡的满足,即是大幸运了。 ——题记 四月小满,青梅已可煮酒,桃李挂满枝头,但还都青涩。绿叶初成幄,但绿风刚浩荡,需等千树绿老,才有厚荫可避。 正如人生,很多的幸福不一定是走到某个至高的地方,而是追求的过程中每一步小小、些些的满足,这所有的点点滴滴才是你欢乐的源泉。 记得在哪看过一副对联:人生哪能多如意,万事但求半称心。 这幅对联写出了人生的真谛。人生,从来都不是十全十美的,半称心,已是人生难得的福祉。 莫言说,世界上的事情,最忌讳的就是十全十美,你看那天上的月亮,一旦圆满了,马上就要亏厌;树上的果子,一旦熟透了,马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺,才能持恒。 古语还说,高处不胜寒! 正是,人这一辈子,无论你追求什么,平常日子,简安岁月,知足方能常乐。 春末夏初是个惬意的宁静世界 阳光灿烂如昔 柔风轻轻如昔 但愿美好的时光就这样驻足 带给您欢欣与鼓舞 今天小满 悦动圈达人组彬哥 祝君初夏愉快 小满安康 ?☀?? #我要上精选##520放肆爱##夜空中最亮的星##我心中的世外桃源#

彬哥⁶⁶⁶
让运动成为习惯,让生命更加精彩!

#坚持运动,做自己# 今日小满,祝友友们幸福满满,快乐满满,收获满满。 #就是爱自拍# 友友们周二愉快!???

紫色之梦
一盆青苔,极简之美!

一盆青苔,极简之美!\n时光上限 苔藓 今天\n\n苔藓盆景源自日本,虽然世界各地都分布着苔藓植物,但是将其作为盆景来对待养护和玩赏的还真是从日本开始。苔藓植物矮小群生,可以说是自然界中体型最小的高等植物。其柔和细腻的微小形态也正是它的欣赏价值所在。将青苔栽种到各类精致的盆器之中,甚是绝妙!\n\n苔藓取材简单,我们可以在野外、城市潮湿的角落发现它们的踪迹。习性:喜阴喜湿耐寒,不耐高温不耐旱。\n\n苔藓的脾性独特,养的好的朋友觉得很好养,养不好的朋友则怎么都养不好。实际上世界范围内苔藓品种多达二万三千种,有单独的植物分类:苔藓植物门。看上去没什么区别的各种苔藓你如果去细心了解才会发现实际上它是个纷繁的世界。不同品种的苔藓习性和养护方式都会有一定的区别。\n\n介绍几个养护重点:1、夏天是所有季节中养护苔藓最难的时间,苔藓最重要的也是忌高温。2、尽量用喷雾型浇水方式,降低对娇弱苔藓植株体的损伤;3、隔离真菌、地衣藻类是苔藓美观的重点。4、通风是丛生苔藓得到充足氧气的途径,空气湿度大师苔藓获取水分的途径。

行健
可能做了个错误的选择

可能做了个错误的选择。现在有些后悔!

锋强
今天运动12280步

今天运动12280步。#越运动,越年轻##坚持运动,做自己##我要上精选##运动打卡#

江东彩云
脚越来越痛了,踩在地

脚越来越痛了,踩在地上好像都不能伸直,慢跑今天已停止了,但快走不能停。。。我一定要坚持着,努力不懈的朝前走!加油。。。自己!

无囵丗代…
#坚持运动,做自己#

#坚持运动,做自己#\n\n生活小常识\n\n夏天热,养生需注意:日喝酸奶200毫升,可以预防夏季腹泻;煮玉米时保留胡须,能够预防糖尿病;给自己制造一个出汗的机会,可促进新陈代谢;夏季锻炼暑气重,可以贴墙站或快走半小时;空调风扇少用点,多练练自身的耐热性。愿你健康又轻松!\n\n

水云间
湿气重肥胖长痘怎么办

湿气重肥胖长痘怎么办?做到这些体重不过百,痘痘湿疹便秘全好\n\n\n祛湿的办法是自己查资料的时候得到。喝了一个多月,现在瘦了十斤多,湿疹,痘痘,便秘也有消除。做法安利一下,拿走不谢!\n\n1山楂+荷叶+决明子:消除便秘\n\n做法:决明子干炒一遍,荷叶可以选择颗粒状那种压缩的,也可以用整张的。取出来4克左右,跟山楂一起用开水冲泡即可。\n\n💞效果:决明子荷叶都可以促进排便,消除大肚子。但是孕妇注意不要饮用。\n\n2山楂+薏米+茯苓:瘦脸瘦腿\n\n做法:将薏米炒一遍,泛黄冒香味出来为止。然后用沸水一起冲开即可。\n\n💞功效:薏米与茯苓都有利尿消肿效果。早晨起来腿肿一圈,手上水肿,脸上也水肿的话可以帮助消除掉,瘦脸还瘦腿。\n\n分享:我每天早晨都喝一杯,现在一共喝了快三个星期了,衣服小了两个尺码,穿S的正好。晚上睡觉的时候几乎是躺下就睡着,白天六点就能醒来。\n\n祛湿内调就是养脸,所以现在出门连妆也不用怎么化。😃背上湿疹,痘痘也摸不到了。\n\n有湿气的小宝贝拿走不谢,快去试试吧!\n#运动打卡#

盈盈在睡觉
夜风吹过窗棂,听风铃

夜风吹过窗棂,听风铃声声;\n夜雨敲窗梦醒,听蛙声阵阵。

诗儿
扬绛说:“这个物欲横

扬绛说:“这个物欲横流的人世间,人生一世实在是够苦的。你存心做一个与世无争的老实人吧,人家就利用你、欺侮你。你稍有才德品貌,人家就嫉妒你、排挤你。……”。

白如
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