#运动,遇见更好的自己#

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不要问为什么,没有为什么。

因为爱情,变的简单; 因为爱情,变得平凡; 因为爱情,变的幸福; 因为爱情,一切都刻骨铭心… 什么是爱情…… 互相影响,互相体谅, 相濡以沫,就是爱情最好的样子。 如果说爱情像一阵风 那我希望它能将我吹向大海 如果说爱情像火焰 那我希望它能将我温暖 如果说爱情像闪电 那我希望它爱上我的速度像光一样 希望我们能白头到老…… #520放肆爱##运动打卡#

东方
招募诚信七花队员!

《美丽的520我爱您!》 爱不需要千言和万语,520我爱您!你是人间爱的密码,你是世间悄悄的情话! 在这特定的日子里,感恩世间每一个令己感动的瞬间。窗外雨后的百合花在骄艳开放青春的美丽!白色的小蝴蝶展翅在花丛里自由的飞翔! 每一天的日子新生每一天的希望!每颗心都希望被世界温柔以待!打开心扉让阳光飞进来,雨后的彩虹是人间一道道迷人的风景线! 在这美丽的日子里,我想对世界大声喊出来“老爸老妈,我爱您!谢谢二老把我带到这温暖的世界!” 我也想对爱人说“老伴我爱你!今生今世谢谢你的包容迁让,相懂相惜相爱一生不容易!” 我也想对孩儿们讲“孩子我谢谢你们!父子母子一场不容易!有缘方成一家,有份才有共同的爹妈。今生心相爱相牵方是一个温馨的大家!” 在这520的日子里,好好开心快乐的活着才是硬道理! #520放肆爱##我要上精选#

彬哥⁶⁶⁶
动起来,精彩永在!

#我要上精选# 老马识途动态辑(二十二) 一一长期以来,有朋友们的点赞、评论、鼓励、陪伴、支持、帮助、关心、爱护,好开心!真幸运!谢谢朋友们!祝福大家!我们一道开心运动,运动开心!我们携手远离游戏麻将,拥抱快乐健康! 同跑悦动圈, 共筑开心路。 有您长相伴。 苦乐此生足!

老马识途
跑自己的步,让厄门撵不上!!!

一歌一悟给周五 日升月落征候准,时光荏苒每更新。幸福不是空支票,运动原是渡炼身。累积一生健康点,堪比银行储现金。大富大贵或许有,单看谁有至诚心。 上书小段感悟语,主要教育额自己。温柔乡里白日梦,竹篮打水空欢喜。朝阳每日都新鲜,行步昂首走积极。悦之网事跟潮流,但凡正量乐争取。

红豆
生命在于运动!

#我要上精选##运动打卡#无论是那颗忧伤垂泪的绛珠仙草,还是那朵无忧无虑的柳絮,她来过这个世界,从此这个世界就永远留下了她的印记。 朋友们早上好!

啊芳
一切尽随人愿,但求无愧于我。

#520放肆爱#你若安好,便是晴天!今天520我也跟风发个动态,为了我爱的人和爱我的人,坚持运动,做更健康的自己!友友们,悦动开心!悦动越年轻!

樱花树下
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瑜伽达人小分队:美好时光!??美好心情从早上开始,昨晚和帅哥美女跑步约好,五点半开跑,结果我去的晚了点,美女姐姐已经在开跑了,帅哥还在等我,我跟着他的脚步,今天配速度比以前快一点,结果跑到十公里不到的时候,又出现问题啦,时间在跳公里又不上去,我又关机重启,结果到11km多一点,时间在跳公里又不上去了,后来我叫帅哥先跑去,又关机一次,后来又开始接着跑,跑到13.15公里结果上传小悦悦只给我12.82公里,最近小悦悦调戏我,这样的情况已经出现过两次了!也不管了,只要运动就好!哈哈!?? 接下来就练习一下各种动态,虽然动态不完美,跑跑动动,脸色滋润,汗水直流爽歪歪,快乐瑜伽,享受瑜伽,才能享受好身材,才能舒展自己的美体,有动力,才会有得到青春活力,精神十足,享要美美哒,就得坚持运动,总有收获多多,做一个快乐美好的自己,不忘初心,继续努力,遇见更好的自己加油!✌️✌️??马上去买菜,祝福友友们520快乐,爱要说出来哈哈,一生一世,恩恩爱爱幸福美美甜蜜蜜永相随!#520放肆爱#

美好时光
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夏日熏风拂涟漪 群芳竞艳景旖旎 莲叶澄碧承玉露 荷苞绽放影摇溪 桅子幽香沁心脾 月季娇靥映翠衣 生如夏花炫风景 欲将炽热融芳姿 #我想穿越去这# #我心中的世外桃源#

玉罗刹
不说人话是一种怎样的

不说人话是一种怎样的体验?\n\n#soul趣味段子#\n分享一个在soul广场看见的笑话!\n甄嬛去路边买煎饼, 甄嬛:“阿姨,这碎碎的一抹青翠,好似乱坠了丫头的眼,平摊于日下,甚是沁人心脾。提神醒脑可是极好的!若忍心炙烤煎熬,蔫萎而焦灼,岂不是辜负了?” 阿姨:“说人话!” 甄嬛:“煎饼别放葱!”\n#我要上精选##运动打卡##520放肆爱##夜空中最亮的星##我心中的世外桃源#

奶芙泡泡
#我要上精选##运动

#我要上精选##运动打卡##我想穿越去这##爱上运动的理由#睡前五步改善假胯宽,告别扁塌臀\n\n#soul健身攻略#\n1、蚌式开合\n侧卧,双腿弯曲,两脚掌内侧始终扣在一起,上半身保持不动,臀部收紧,臀外侧发力,呼气抬腿,吸气闭拢。可加用弹力绷带,增加阻力,效果更好。感受臀部发力的酸胀感。\n时长:每组15个,做4组。\n这个动作主要训练臀中肌,X腿也可以练这个动作,练习外旋肌群,让我们大腿骨回到正确位置。一定要坚持✊,越酸爽的感觉效果越好。\n2、侧卧抬腿\n侧卧,双腿伸直重叠。头、身体腿保持一条直线。吸气时,右腿抬起,呼气时缓慢落下。\n时长:每组30个,左右腿各做三组。\n3、侧卧压抬腿\n右侧屈膝踩在左腿前侧,左腿伸直置于地面。吸气时往上抬,呼气时缓慢落下。\n时长:每组20个,左右腿各做3组。\n4、臀桥\n平躺,双手自然放于身体两侧。两脚踩地与肩同宽。臀部发力,找最高点。尽量使臀部和背部呈一直线。然后将身体慢慢放低,臀部不可以碰到地面❌\n时长:每组10个,做3组。\n

moira刘艳芬
童心看世界,凡心看自

童心看世界,凡心看自己。 每個人心裡面都有一扇窗,推開了,看別人的繁華;關上了,享自己的精彩。 世事無常,人心難測,別對一個人太好,要學會收起自己真心,拿出自己的底線和原則,不過度善良,不處處忍讓。 被人看扁的時候,你不要想得太多。你活得好,和別人沒有半毛錢關係;你活得不好,別人也不會給你半毛錢。 沒必要看撇起的嘴臉,沒必要聽無用的閑言,更沒必要生氣傷肝,倒不如努力爭口氣,讓看不起你的人,嫉妒在心裡。 人生若要煥發光彩,奮鬥是最好的磨刀石。 做人,別總是佔人便宜。誰也不憨不傻,你能佔到便宜是別人讓的,搶到好處是他人給的。 不要覺得自己聰明,其實是別人不想計較,不屬於你的這種行為。做人,別總是欺負老實人。老實人是世上最好的一種人,不耍手段不玩心眼。沒有能說會道的嘴,沒有欺騙害人的心,本本份份的做事,老老實實的做人。 真誠的人才能把知己結交,真誠的心才能讓感情牢靠,善良的心老天會給福報。 這一生都會內心無愧,這輩子都會睡得安穩。 善良的人老天眷戀,真誠的人終有好福。

劉志生
考验看图人的眼力,但

考验看图人的眼力,但是不能太劳累了。\n如果找不到也没事,留着以后再来看看。

寧静致遠
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不不不你们那呢你帮不帮vvv黄金季节骄兵必败

叶黄黄叶
人人都喜欢聪明,没有

人人都喜欢聪明,没有人喜欢笨;人人都想让自己聪明一点,再聪明一点。\n\n其实有时候聪明反而不是好事,笨一点才是高情商的表现。

手中沙
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还记得半月前的那场战斗吗?跑出来的是一个○圆。被人说是像大饼饿了的话可以吃一口。明天再次光临战场,上一次是虽说是替补转成正。但状态不错,这次有点不在状态啊!先是脚伤刚刚好,再有就是……算了,尽力而为吧!#坚持运动,做自己#\n人不要跟别人比较,要跟自己比,\n因为跟别人比较会使自己永远不快乐,\n跟自己比,就能看到自己每天在进步,\n就会很快乐。#运动打卡#

东方
房子可以买,家不可以

房子可以买,家不可以买;婚姻可以买,爱不可以买;钟表可以买,时间不可以买;放心可以买,爱心不可以买;奢华可以买,优雅不可以买。 尊崇可以卖,尊严不可以卖;伤心可以卖,良心不可以卖;风格可以卖,人格不可以卖。\n跑友们 晚安卡

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