#运动,遇见更好的自己#

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评论(2 )

夜莺

2017-03-23 09:36

😄

0

耶利郎

2017-03-23 06:22

😃

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养成自律的跑步习惯,用汗水换取健康与快乐!跟我一起运动吧!

《我和百公里的故事》?‍♂️跑步达人小分队?‍♀️~ 亿屋所有 5月11日,期待已久的2019磨房深圳百公里万人徒步活动如期进行了…… 早上凌晨近5点钟起来,收拾好装备和补给(有6公斤左右)在5点30分开始了人生的第一次远距离徒步挑战;从住处导航跑步到起点深圳大运中心8.67公里,比预计时间晚了40多分钟到达起点…… 在有序进入大运中心签到后,开始了我与磨房深圳百公里的故事,向快乐出发,向终点迈进! 参加徒步活动的运动员熙熙攘攘走在人行步道上,都无法快步前行,只能见缝就快走或者跑几步,上万人的活动走了10公里左右,人流才逐渐散开,利用拥挤的时间,沿途拍下百公里的最美风景!在道路上不拥挤的人群中,迈开双腿跑起来…… 由于喜欢泉水,在大望村的井水旁停下来,第二次等待饮用井水,一位打水的大哥给我快速的补充了一瓶水,真的很感谢他无私的礼让,(上次我独自跑梧桐山时,在此井旁有位小兄弟正在打水,叫他帮我装一袋水时,他一脸的不高兴,好像我插队一样,并没有给我装水,我也没有抱怨他,最后是旁边的大哥给我装的,我是路人,只因喜欢泉水而已,并非小兄弟心中的想法;其实,乐于助人,不但帮助了别人,也帮助了自己,心存善举,感恩社会)一路前行到梧桐驿站补给站后,进入了40公里左右的环山道,沿途向山上迈进,(我釆取的运动方式为上坡用双杖徒步、并补充食品,下坡和平坦道路就保持6分左右每公里的配速跑)下坡和平坦的道路都很少,仅有1公里左右便又向上延伸,环山公路沿途没设补给站,一路用瓶子接山泉解渴,感觉沿途很虐,活动群里的朋友们把它称为绝望坡!(爬完山坡感觉很绝望的心情) 到达第二签小三洲后,由于爬完山路引起大腿不适!看见平坦的水库堤坝就想跑,刚刚抬腿起跑,双大腿胀痛难忍(幸好没抽筋),只能停下脚步,并往双脚灌注力量,并用劲揉捏大腿,待感觉舒服又迈步前行…… 到达孙中山庚子首义雕塑园,到雕塑园前拍照留念一下,看见一位运动员在吃补给,吃完后,该运动员又把地上的食品袋捡起来,丟进垃圾桶,在独处园中对环境都是那么自律,值得我们每一个人去学习,养成良好的习惯,给环卫工人减压,还大自然一片洁净!在万人的徒步运动中,沿途基本都没有什么生活垃圾,都是灌木和植物的落叶,途经云海谷,光背村,上坪水库,谢谢一路安保和磨房义工的加油鼓励,让我们更有信心的走完百公里! 从小梅沙的环山道沿马峦山而下,直奔三鉴:坪山体育中心,完成73.4公里;由于脚底起泡,途中换了有汗的袜子,换上两双新袜子穿上,采用能跑就跑,不能跑就走的方法向比亚迪路、平葵路,006乡道,到达葵涌文化广场;这是途中的最后一次补给站,询问站内人员有没水杯,由于没有水杯和空瓶装水,无法补给,旁边一位小妹妹听到说我没有空瓶,带我到车旁的纸箱里拿了一瓶怡宝纯净水,并叮嘱我说沿途没有补给和商店!真的很感激善解人意为我挑战百公里,给我开绿灯送水的小妹妹,沿途有了你们的鼓励和关心,让我们更有信心勇往直前的向终点迈进…… 华灯初上,公路上呼啸着来往的车辆,茫茫人行道上仅几个运动员在独自前行,在昏暗的路灯相伴下,于23点08分46秒走到终点,完成最后签到!(101.4公里,总用时间16小时20分21秒,自己总运动17小时48分,突破自己109.42公里的最远里程)领取奖牌后,在美女义工的乐意自愿下,帮我拍照,并问我为什么不笑呢?我说,我都不喜欢笑!人生经历过这么多,是否改变自己、笑面对侍人生…… 走过2019磨房深圳百公里 爱你依旧! 期待2020磨房深圳百公里 爱你爱你! 精选9x9=81张画面,是我和百公里的故事!分享给大家 #我心中的世外桃源#

亿屋锁有
我是圈主下设十几个圈子,既有官方的同城联盟圈,又有地方性的线下跑团,与悦动结缘几年,把自己爱好都放在这里~爱跑步,爱健身又爱旅游还爱户外运动摄影……愿一路有你~陪伴在悦动里留下我们的美丽回忆……

#我心中的世外桃源#对于向往的生活,每个人都有自己的定义,但在多数人眼中,最向往的还是那归田园居的宁静致远,在舒适恬静的农家小院里,过着远离纷扰,怡然自得的日子……#夜空中最亮的星##挑战7天运动打卡##我最爱的妈妈#

冷月寒星
享受运动,享受音乐,好心情如影随行!

三行情书-致运动 — 瑜伽达人组~鱼儿? 你运动或者不运动, 我运动。 你坚持或者不坚持, 我坚持。 你快乐或者不快乐, 我快乐,因为我爱运动! 你健康或者不健康, 我健康,因为我爱运动! 踏上江边跑道,踏上我心爱的瑜伽垫, 身心秒回到了我心中最美的世外桃源, 享受我的音乐,我的运动, 和运动,来场地老天荒的甜蜜约会?❤️… 爱运动, 以前爱,现在爱,以后也爱,一直爱❤️ 运动是夜空中最灿烂的星星✨ 追随我的运动,我的星星✨ 永久,永久,永久… #我心中的世外桃源# #夜空中最亮的星# #我要上精选# #我的座右铭#

鱼儿
我们都是一群运动爱好者,为了更好的交流我们运动感悟,请加我的微信17308456977,我拉你进群,凝聚一批悦动爱好者共同交流。加微信时备注你是悦动圈跑友。

感恩,永恒的话题。团队的发展离不开大家的支持和坚守,正因为有大家的默默支持,我们一起打造全民健身的理念才更有力量。我们始终秉承“你选择相信我我定对你不离不弃”的行为准则与悦友同处共生。 #我要上精选##运动打卡##越运动,越年轻#“星星之火,可以燎原”。虽然,我们悦动圈靖州官方运动团目前组织架构弱小,人员在各条战线难以同聚,但我始终坚信,强身健体是我们共同的目标,打造全民健身是我们共同的理念。只要我们坚守,以全民健身为宗旨始终坚持,相信在悦动圈同城联盟的指导帮带下,我们一定会凝聚更多悦友强化运动健身,打造全民健身不是一个神话。

吴成
精选热门话题

瑜伽达人小分队:美好时光??? 美好心情从早跑开始,生命不息,运动不止,跑跑运动更健康,鲜花艳美玫瑰朵朵绽放美,绿树叶清新环境优雅,路边的野生桃子有点红红,今天天气特别闷热,跑了五公里多点没跑了,帅哥还是继续奔跑,有帅哥的带领下配速度有点进步点,不过还要继续加油努力,今天汗水直流特多,满脸通红,特别轻松舒畅,拉下伸,各种动态练习下,只要坚持就是胜利!有付出总有收获多多,汗水从不骗人,时间可以证明你一切,#坚持运动,做自己#

美好时光
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行 [媺尘陌轩郁斋] 浅夏晨曦步健行, 风拂飞湶秀色啨; 季语水车旋时雨, 泛舟游湖悦动心!

媺尘陌轩郁斋
生命在于运动!

#立冬吃啥好# 努力是一种人生追求,跟年龄无关,生活要有激情,只要我们有前进的方向和目标,什么时候开始都不晚。#我的健康食谱#

啊芳
招募诚信七花队员!

《初夏,故乡的歌谣》 不需要刻意记起,那片鸟鸣 像某个夜晚的一场淋漓,总是不厌其烦地 钻入夜色,濡湿我的张望 张望中,分明 嗅到一种炊烟的味道 芭蕉的心事,需要用雨来唤醒 那是关于皱纹,关于远方的独白 喜欢听雨,听一种呢喃 渗入记忆的深处 把五月的白,润成悠远的馨香 馨香是我梦中的歌谣 总在有月亮的晚上,响起 一遍又一遍,无始无终 那些穿过夏夜的虫鸣,滴落 在我的心上,不肯老去 #我要上精选##520放肆爱##我的健康食谱##夜空中最亮的星##我心中的世外桃源#

彬哥⁶⁶⁶
重庆华村嘉陵江大桥头

重庆华村嘉陵江大桥头\n位于渝中半岛由鹅岭所在山岭的高峰虎头岩之下,陡峭的山势俯瞰着盘龙般的华村大桥。桥头座落着关岳庙,由岳氏宗亲为纪念先祖岳飞所建。桥头同时位于“重庆天地”的写字楼群,是重庆极品办公场地所在。这也是距红岩村纪念地与轻轨穿楼网红地极近的位置。华村桥嘉陵江对岸正是洪恩寺公园西侧的华村所在。\n其跨江位置正好处于嘉陵江上连接渝中区与江北区的主干线的嘉陵江桥~渝澳桥,以及佳华桥之间的交通辅助线上,因而极大地缓解和分流了重庆主城这两个最大的区之间的车行压力。华村嘉陵江桥很贴切地反映了重庆的山形地势与交通汇流态势。其盘龙般的引桥造型,正是其汇流渝中半岛极大流量的交通线路以及隧道、滨江路、依山盘道所共同构成的密集的城市道路态势,遂成如此夸张造型的工程缘由。\n#运动打卡##我要上精选##我理想中的生活城市##最难忘的元宵##我最爱的妈妈##我心中的世外桃源##夜空中最亮的星##嗨跑浪漫滨城##520放肆爱#

老夏
大家早上好,新一期印

大家早上好,新一期印花赛又开始了,一花拿下,悦友们加油!

三剑客
请你告诉自己:遇见是

请你告诉自己:遇见是幸运,一起走是幸福,一起爱是生活,一起过是人生。今生,珍惜遇见的人,一起走,一起爱,一起过,一辈子。早上好!

荷塘月色
以最快速度跑步4公里

以最快速度跑步4公里,放松跑2公里,为健康加油!

lzf
友友们上午好,新的一

友友们上午好,新的一周开心😁快乐😊

雪狼
\n\n清晨悟语:\

\n\n清晨悟语:\n快乐是一种积极的心态,是一种纯主观的内在意识,是一种心灵的满足程度。一个人能从日常平凡的生活中寻找和发现快乐,就会找到幸福。我们觉得满足和幸福,我们就快乐。我们的心里灿烂,外面的世界也就处处沐浴着阳光。\n\n 祝大家开心快乐!

2019年5月20日

2019年5月20日-周一\n悦动圈|早报 \n\n1.悦动圈第二届百城家乡跑网络跑步挑战赛第三赛周已结束,最后的赛周已开赛,最后的赛周还请继续加油哦,比赛仍可报名,只要你参与,永远都不算晚,同城运动联盟的福利发放及物资申请将参考联盟赛事的参与度。\n比赛时间:4月29日——5月26日\n参与方式:\n1、进入悦动圈APP,在活动页面选择自己代表的城市,加入城市圈子,开启跑步模式,上传跑步里程,即可参与排名,活动结束后获得相应奖励。\n2、每个运动团都有自己的专属二维码和活动链接,通过扫码或点击活动链接的形式报名默认加入运动团圈子,开启跑步模式,上传跑步里程,即可参与排名,活动结束后获得相应奖励。\n该活动仅限同城运动联盟官方运动团参与,如果您的团没有加入同城运动联盟可联系悦动圈运动团管理员(yuedong18926060530)。\n详情可见悦动圈赛事-百城千团-活动规则\n\n2.同城运动联盟5月主题活动来了,每年的5月31日是“世界无烟日”因为第二天是国际儿童节,故本次活动将以禁烟为主题,本次活动我们为大家提供了荧光物料(荧光棒、荧光手环、荧光头饰、荧光气球),本次申请截止日期为:2019年5月15日。\n活动规则:\n1、已按要求创建标题包含荧光夜跑的同城活动并报名满30人\n2、已按要求修改圈名及头像(命名规则:悦动圈+圈名;头像可使用联盟徽章或者对徽章进行个性化修改)\n3、拍摄同城活动现场照片(注意照片必须有一张悦动圈同城运动联盟的旗帜横幅露出),发动态#夜空中最亮的星#,并将照片反馈给悦悦,我们将收集点赞前二十的动态进行终极评选;\n奖项:\n一等奖一名:悦动大礼包(内含20件悦动T,20件悦动短裤以及20顶悦动遮阳帽);\n二等奖二名:悦动发展包(内含10件悦动T,10件悦动短裤以及10顶悦动遮阳帽);\n三等奖三名:悦动加油包(内含5件悦动T,5件悦动短裤以及5顶悦动遮阳帽);\n参与奖14名:悦动幸运包(内含5件悦动T,5顶悦动遮阳帽);\n活跃奖10名:悦动活跃包(内含5顶悦动遮阳帽,5条运动头巾)。\n(注:活动奖品将在活动结束后一个月内发放。)\n同时,同城活动超过100人的(需给糖糖同城活动报名页面截图),可申请5月主题活动横幅(需提前至少一周申请)。\n\n3.同城运动联盟专属话题#夜空中最亮的星#从这场“荧光夜跑”开始,用手中的荧光棒代替点燃的香烟,用运动代替吸烟,让快乐充满内心,戒烟最好的时间永远是今天,还自己一个健康的体魄,还身边人一个无烟的环境。\n\n4.丹巴美人谷网络马拉松已上线,悦动圈作为线上赛事独家合作伙伴,将采用同款奖牌,如果不能亲自参与,那就跑一次网络马拉松,赢取同款奖牌,不给自己机会留下遗憾。\n\n5.有奖话题#我心中的世外桃源#丹巴,是中国最美6大乡村古镇之首,这里有甲居藏寨、美人谷、中国最多的碉楼。世人都说来到丹巴,就宛如置身于世外桃源中,不禁陶醉在幽静的山水间,流连忘返。你是否也去过这样的世外桃源,快来和悦友们分享一下你心中的世外桃源,快和悦友们分享一下你心中的世外桃源是哪里吧~\n【参与规则】\n1、报名[2019丹巴美人谷网络马拉松]\n2、说说你心中的世外桃源是哪里,为什么\n3、带上话题“#我心中的世外桃源#”发布圈子动态\n我们将在比赛结束后随机选出3名幸运的悦友送出悦动腰包!(若未按规则参与话题讨论,则顺延下一位取得中奖资格)\n\n6.主题赛事#520用奖牌高调表白放肆爱#为您的爱人健走10000步吧,赢得特殊的奖牌送给特别的他(她)5月20日至5月27日健走10000步即可赢得520奖牌,还在等什么快来参与吧!\n\n7.有奖话题#520放肆爱#陪伴是最长情的告白,你和心爱的ta一定有很多共同的回忆吧~晒出你和ta的情侣照,是时候撒狗粮,秀恩爱了!\n【参与规则】\n1、报名520健走赛\n2、晒出你和ta的情侣合照\n3、晒图并带话题“#520放肆爱#”发布圈子动态\n我们将在比赛结束后随机选出3名幸运的悦友送出为爱打call,妆点美颜的故宫口红一支!(颜色随机)\n特别提醒:若未按规则参与话题讨论,则顺延下一位取得中奖资格\n\n8. 每周话题VOL.44,#我的健康食谱#要想身体倍儿棒,首先要吃得健康!快分享出你的健康食谱,让悦友们学起来,一起吃出健康!\n\n9. 圈子热门帖子推荐:最全热身指南\n>> https://s.51yund.com/s/7YU_TMGnE95

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