梦想和自由一样 都有代价 但都值得 ————晨练 打卡 #真香挑战##2020运动年报##战“疫”，我们在一起# 10点准时出发 ﾉ☀早安 炒菜呢 ☺

#越运动，越年轻# 我的愿望是有生之年，游遍祖国的大江南北，感受各地的民俗风情。每年至少去四个地方旅游。一场疫情，延误了我追寻的诗和远方… 踏上跑道，找回自己。每一次的乐跑就当是我脚踏实地的旅行吧，就当是诗和远方的延续…一览美景，心在飞… #就是爱自拍# #运动打卡#

#真香挑战# 芦苇花 余晖落潵芦苇花， 微风细浪轻舟划。 烟雾蒙蒙霜风寒， 一江秋水映晚霞。 #2020运动年报# #运动，遇见更好的自己#

#我美丽的家乡# 用脚步丈量、用眼睛感受身边的美；每天都有人因为眷恋故土而回归，也有人因为热爱这座城市而留下！ #我最喜欢的运动#

第一个说早安！会是谁尼？ #真香挑战# #2020运动年报# #2020步步青春•大运我来秀#

腊八腊八，盼你事业成功又大发，腊八腊八，祝你生活多彩美如画，腊八腊八，望你才若诸葛人人夸。腊八腊八，愿你每天快乐笑哈哈！腊八节愉快！

#运动打卡##我要上精选##2020运动年报##12月21日，邀你善行##2020步步青春•大运我来秀#请您欣赏新疆天山雪莲，五年一开花儿，送您吉祥如意。

今日最有话题写 由因大寒腊八节 “用一碗热腾腾的腊八粥，温暖凛冽的大寒。 望立春，那是智仁可待的期盼。春水煎茶岭南香，修篱种菊超然台！” 说：远看老瘦猴儿，再看一老头儿，近看日历头儿；又像日历头儿，也像一老头儿，还像老瘦猴儿。～～～介系一个老瘦头儿手里拿着日历头，正在琢磨今日份时光是啥时候。呵呵！ 各位看官： 腊八节快乐，整个都好哈！ 开题一个小穷侃，是老朽晨起时手里拿着日历头儿，看看今天的日子是咋样。借以充话题字数，见笑啦哈哈。 请看： 公历2021年1月20日，礼拜三。 农历庚子年腊月初八，腊八节。 二十四节气里的最后一个节气，大寒。 从冬至数九开始，今天是四九第四天。 这段时间，公事比“脚”少，可以调整一下悦动时差。睡个懒觉该是多么的惬意，吼吼！行跑公里数配合天象征候，12.8公里，以示对庚子年腊月初八的礼敬也。 腊八温度被二九挪用，喃瞧庚子年啊这命。俗语有话：数九冬寒遇到腊八，小心耳朵and下巴。可系，反常则个。今天温度反而递升。最低零下十三度，日里最高温度可达零度了。但天阴，跑步压抑感觉。天气不可以正常，行健自律不受影响。 这正是： 当腊八偶遇大寒，亦是天象有份缘。瞅瞅2020年，属实世道二三般。年头一顿疫情累，这都一年还没完。刚刚有点好兆头，谁知疫情有反弹。多是有人不讲究，身带疫毒走相传。广而告之他不听，国内国外胡乱串。所以相告我悦友，咱们行事要检点。少去溜达多领静，有那功夫多锻炼。等到疫情被治理，之后风光也不晚。